【健康常识】为什么中国人中风危险全球最高？

近日，国际权威医学期刊《柳叶刀》发表了一篇重磅论文《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素分析》，分析了1990年到2017年中国34个省份地区（包括港澳台）居民的死亡原因：中国人目前的第一大死亡原因，是中风！

2018年10月，国家卫生健康委脑防委发布《中国脑卒中防治报告（2018）》显示，我国每12秒就有一人发生中风（脑卒中），每21秒就有一人死于中风（脑卒中）。脑卒中是我国成年人致死和致残的第一位原因！

据此测算，全国每年死于脑卒中的患者高达196万！

与其他国家相比，中国人确实更容易中风！

此前，权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发表过一项研究《1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险》显示，中风风险最高的三个地区分别是东亚（38.8％）、中欧（31.7％）和东欧（31.6％）。而更吓人的是，中国人的中风风险全球最高，高达近39.3%，位居全球第一！

1990-2016年区域、国家和全球终身中风风险

在中风的两大类别中，中国缺血性脑卒中发病率是世界平均水平的1.36倍，出血性脑卒中的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。

为什么中国人更容易中风？

中风（脑卒中）的危险因素主要有8个

注意！在这8个危险因素如果你有3个以上，就属于中风（脑卒中）高危人群！

而从国人生活习惯看，下面5个因素都是导致中风高发的原因：

在中国，五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g，是中国膳食指南规定（6g）的两倍多！

全球20岁以上人群中，食盐摄入量平均值，颜色越红，代表盐摄入越多。饮食偏咸的中日韩三国，在盐摄入上，力压全球大多数国家。

高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，诱发脑中风。就这样许多国人，不知不觉就把自己泡进盐罐子。因此，日常饮食中，盐，少点，少点，再少点。

中风的另一原因是吸烟，因为烟草释放的尼古丁、一氧化碳等会破坏血管，增加中风风险。同时，烟草中的100多种有害物质可以让血管痉挛、心跳加快、血压升高，加速动脉硬化。这些为中风的发生创造了一个非常好的条件。

无论是年轻人还是成年人，在平时生活中、聚会上都少不了要喝上两杯。其实过量饮酒也是导致中风高发的一大原因。

中风或许一直潜伏在我们身边悄悄窥视。很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，这也是中风人群越来越年轻化的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！