吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
表现为视力下降、眼胀痛、畏光、流泪、瞳孔大小不等。
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。
可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。
由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。
久站或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,亦无后遗症。
热身运动:前,后,左,右再来一次
左顾右盼
头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,反复数次。
摇头晃脑
360度旋转5次,再反方向旋转数次。
以手相抗
双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,相互抵抗数次。
仰头望掌
双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背,保持数秒。
颈项争力
左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。
同时头部向右看。保持几秒钟,再换左右手。
伸颈回望
双手向前平伸叠掌,努力向前伸颈到最大限度,做扩胸运动,头向一侧回望,保持两秒钟,换另一边。
颈椎操若能长期坚持,不但对颈椎病患者有缓解作用,对长期伏案工作或使用电脑的人群来说,也能有效预防颈椎病。
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