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炎热夏季，空调成了大家的续命神器，很多人直言命都是空调给的。然而在空调环境下待久了，会导致很多呼吸系统的感染，尤其是抵抗力差的人们，很容易患上“空调病”。
其实，医学上是没有空调病这个概念的 。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，就是大家常说的“空调病”。
为什么会形成空调病？
室内外温差太大
如果我们把空调温度调得太低，又频繁出入，室内外较大的温差，会导致皮肤的温度从热迅速变冷，血管从扩张状态瞬间收缩，而脑血管的收缩可能会出现头痛的症状。
而如果长时间在冷气房中，毛孔处于收缩状态，突然走出空调房，毛孔不能及时打开，身体的调节中枢如果失当，会出现鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。
02
微生物滋生
空调房间密闭性强、空气流动性差，长时间不开窗，空气中的病原微生物容易繁殖。空调机的风管、吹风机也适合各种病原菌的生存繁殖，细菌、非典型病原菌和病毒被空调吹送出来，可能会引发小范围内群居性的呼吸道感染。
03
空气不流通
空气里的废气增加，氧气含量降低，导致头晕头痛乏力，疲惫。
空调房待久了，会引起哪些疾病？
01
感冒、发烧等上呼吸道感染疾病
长期待在空调房中，如果没有控制好温度的调节，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，很容易出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道感染。
这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，可能还会传染给他人。
02
肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病
当人们因吹空调出现受凉而导致抵抗力或免疫力低下时，各种病原菌通过呼吸道进入人的肺部，还有可能感染上肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病，主要表现为发热、怕冷、寒战、肌肉酸痛、咳嗽伴或不伴咳痰。
03
哮喘、慢阻肺等慢性气道疾病急性发作
对于部分哮喘病人来说，在空调房里可能会出现哮喘症状急性发作。由于空调房内温度过低，对于敏感性较高的患者，遇到冷空气后，会诱发气管、支气管反射性地痉挛，从而出现咳嗽、气喘、憋气的症状。
此外，空调还容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及尘螨等被吸入人体内也会诱发哮喘。而慢阻肺患者因吹空调受凉感冒后也会出现慢阻肺急性加重，严重者导致住院治疗。
04
诱发心脑血管疾病
空调房如果和室外的温差过大，血管会骤然收缩，上了年纪和有心脑血管病的人很难适应，尤其是高血压患者极易诱发心脑血管疾病而引起祸端。
持续高温在室内本身对人的影响并不会特别大，但因贪凉过 度吹风扇、空调，人体由高温进入低温，会造成体内血管舒张、收缩障碍,引起血压不稳定，导致体内供血不足引发心脑血管病。所以心脑血管患者在夏季的时候使用空调一定要慎重。
专家提醒：
作为容易中招“空调病”的易感人群，以下几类人群应当格外注意：
1、抵抗力差、体质弱的老人、儿童；
2、合并基础疾病的人群、孕妇、易过敏人群；
3、长期待在办公室的白领们；
4、经常出入空调房间的人。
另外，如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
五招预防空调病
1.避免空调冷风直吹
吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。
2. 注意开窗通风 做好空气流通
现如今，大多数人一开空调就是一整天。其实还是要注意定期的关闭空调，经常打开窗户进行换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌。
3. 调节合适的温度
夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置的很低，这样做很容易生病，因为人体温度和室内温度相差太大，身体代谢紊乱。尤其是老人，可以降低血管短时间的收缩和扩张，降低心脑血管疾病的风险。
一般建议室内室外温度相差不要超过7度，室内维持在25-28较为舒服。
4.运动后不要立即开空调
很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会有小幅度上升，毛细血管扩张更加明显，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。在运动后，可以先用常温毛巾擦拭身体，待到身体温度有所下降再开空调。
5.及时清洗空调
空调在使用一段时间后，过滤网和管道内会附着许多污垢和病毒细菌等，如果不经常进行清洗，不但会影响人体健康，还会影响空调的使用寿命。建议每年夏天使用空调之前，请专业人士清理一次滤网，冷凝水管，排水管也不能被忽略。
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