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肩关节活动受限？
还夜间疼痛难忍？
说起肩膀疼，让人最先想起的可能就是肩周炎了。那什么是肩周炎呢？该如何诊断、治疗呢？我们一起来看看吧！
No.1
肩周炎
肩周炎，全称为肩关节周围炎，又称为“冻结肩”、“五十肩”等。它是指肩关节的关节囊及其周围韧带、肌腱等组织所发生的一种广泛的无菌性炎症反应，以及此类炎症引起的广泛粘连等病理变化，从而导致肩关节的疼痛和功能障碍。
本病好发年龄在50岁左右，女性的发病率略高于男性。其临床特征是以肩关节及其周围肌肉疼痛、无力、活动受限为主。早期表现为肩关节呈阵发性疼痛，劳累及天气变化是其诱因，随后发展为持续性、逐渐加重性疼痛，昼轻夜重，且肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
No.2
肩周炎的诊断
① 好发年龄在50岁左右，女多于男，多为慢性发病。
② 肩周疼痛，多为渐进性，以夜间为甚，常被痛醒，影响睡眠，但较少肿胀；肩关节活动明显受限，甚则肩臂肌肉萎缩。③ 肩周广泛压痛，肩关节外展上举、外旋、后伸、后背上抬动作受限，不能做脱衣、梳头、洗脸等动作。
④ 有慢性劳损、感受风寒或外伤史。
⑤ X线摄片多为阴性，病程久者可见骨质疏松。
说了这么多，那肩周炎该怎么治疗呢？大家可以自己进行功能锻炼吗？来探个究竟吧。
肩周炎的病程分期为三期：
① 疼痛期：即肩周炎的急性期，持续时间2-9个月，主要表现是肩周部疼痛剧烈，夜间加重，伴肌肉痉挛和活动受限。
此期的治疗以解除疼痛、缓解肌肉痉挛、改善局部循环为主。并在疼痛允许的范围内进行康复锻炼。
【药物治疗】选用芬必得等止痛药物
【物理治疗】针灸、贴敷膏药、中药外敷等
② 粘连期：即肩周炎的冻结期，持续时间4-12个月，疼痛逐渐缓解，但压痛较为广泛，肩关节活动严重受限。
③ 恢复期：即肩周炎的缓解期，持续时间5-26个月，疼痛减轻，关节功能改善。
此二期的目的是活络关节、减少组织粘连。
【物理治疗】针灸、贴敷膏药、中药外敷、短波等
【手法治疗】增加肩关节活动度，改善关节活动障碍等
No.3
康复锻炼
a 双手爬墙运动；
b 后伸摸背；
c 头枕双手；
d 前环转运动；
e 弯腰甩臂动作；
f 肩梯运动。
END
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