健康是什么？健康是幸福，健康是快乐！
拥有健康，我们才有能力，去追求梦想；
拥有健康，我们才有资格，谈往后余生；
拥有健康，我们才能更好的享受美好人生。
健康，是我们一辈子最宝贵的财富！
松滋市中医院健康科普护理团队出发啦！
为大家传播健康科普知识，
树立现代科学的健康观念，
养成健康文明的生活方式，
我们一起为健康加油、助力！
今天来自外科的李梦莹
和科室的小姐妹们为大家带来科普“悬疑烧脑片”
《第一目击者》
亲爱的朋友们，大家好：
我是外科“小侦探”李梦莹，今天我和科室的小姐妹们为大家带来科普小知识《第一目击者》。
外科“小侦探”李梦莹教心肺复苏
关于猝死的报道非常多，深圳女高管在地铁口倒地；中学老师猝死在监考的教室里面……意外发生时，他们身边都没有人给予正常的急救！各位朋友，如果大家身边有人倒地，第一目击者的你会怎么做？
急救车奔驰在路上
打110、120，是吗？是的，没错，大多数人都会这样，希望救护车和医生马上到自己身边。但是您知道吗？心跳呼吸骤停后，如果一分钟内给予急救与心肺复苏和电除颤，抢救成功率可以高达90%。每延迟一分钟下降10%，10分钟之后就没有生还的可能了。前4分钟是我们常说的急救黄金时刻。
观察病人情况
在我国，每年大约有55万心源性猝死患者，平均每天就有1500人倒地，每分钟就有一个人心跳停止。这当中，80%以上的人都是倒在自己的家里或者是医院以外的公共场所，也就是说在急救黄金4分钟之内，救护车和医生往往是没有办法赶到的，这个时候只有在现场的第一目击者才是那个最有可能挽救生命的人，你、我、我们大家每个人都有可能成为第一目击者。
遗憾的是，据统计在我国真正具备急救能力的人还不到百分之一。面对这样的困境，国内著名急救专家提出现场救护三个1的理念：伤病突发的第一现场、第一目击者、在第一时间做出迅速正确的反应，倡导大家都来学习和普及急救知识技能，成为合格的第一目击者。
手把手教您心肺复苏
其实现场救护并不难，人人都能学会。下面，我们就来看看，意外发生时怎样进行徒手心肺复苏。
“小心有车，确保环境安全。先生，先生，你怎么了？没有反应，快请您拨打120，请您帮我去取除颤仪。”
“用5到10秒钟时间，看她的胸部是否有起伏，如果没有呼吸或者只是平时哮喘呼吸，就马上开始胸外心脏按压来！”
“请大家像我一样伸出手来，双手相扣，两臂垂直，掌根放在胸部正中间（胸骨的下半段），用身体的力量垂直下压，每次下压5~6厘米，频率100~120次每分，每次按压要让胸廓完全回弹，30次胸外按压之后开放气道。”
“然后，捏住病人鼻子，用嘴包住他的嘴呼气，给予两次人工呼吸，继续30次的胸外按压和两次人工呼吸交替进行。5个循环后，再来检查病人是不是恢复了意识和呼吸？如果没有恢复的话，就一直心肺复苏，到120救护车赶到为止。”
手把手教您心肺复苏
看到了吗？这就是徒手心肺复苏，也不是很复杂，对吧！让我们一起成为合格的“第一目击者”，携手共建和谐社会，共享健康中国。（李梦莹）
编辑 吴海艳
审核 周晓胜
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