平原县中医院~如何预防日照性皮炎？

过敏是人们日常生活中经常遇到的情况，有些人对海鲜、鸡蛋、牛奶、坚果过敏，有些人对蒿草、花粉、尘螨、狗毛过敏，您是否听说过对紫外线过敏的吗？也称日光性皮炎。

几名游客去海岛度假，惬意享受着蓝天白云、碧水沙滩，没想到第二天乐极生悲，全身裸露部位起了大片红斑，急忙去医院就诊，被告知是得了日光性皮炎！日光性皮炎？怎么回事？通过医院变态反应科了解才知道原来是自己“过敏”了。

什么是日光性皮炎？

一般情况下，阳光暴晒数小时至十余小时后，暴露部位可能出现日光性皮炎，鲜红斑片，较重时可伴水肿，严重时可出现水疱、大疱，渐变为暗红色或红褐色，继之脱屑，逐渐消退而遗留褐色色素沉着。有时仅发生潮红的晒斑，经数小时消退。自觉烧灼感或刺痛。若日晒面积广时，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、恶心、乏力甚或心悸或休克，对于特殊的人群，在接触致病的光感物质如某些药物或食物同时，皮肤遭受强烈日晒后，体内药品或者食品吸收一定波长紫外线，将这些药品和食物成为光能的受体，也能引起日光性皮炎。

引发日光性皮炎的因素？

1、强烈的阳光

阳光照射时间长短、阳光强度大小、范围大小有关，如高原地区更易发病。

2、光敏性食物和药物

光敏性蔬菜：韭菜、木耳、马兰头、菊花涝、莴苣、菠菜、荠菜、芹菜、香菜等。

光敏性水果：柑橘、芒果、菠萝、无花果、柠檬等。

光敏性海鲜：包括泥螺、蚌类等。

光敏性药品：磺胺类药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、氯苯那敏(扑尔敏)、氯氮草(利眠宁)、口服避孕药、雌激素等。

3、过敏体质

一项针对过敏人口的调查显示全世界人口中近50%的人是过敏体质。还有很多没发生过敏性疾病的人并不知道自己是过敏体质，于是过敏性疾病就像是一颗“定时炸弹”，随时可能引爆！常发作于鼻、眼部、呼吸道、皮肤，表现为可见鼻黏膜苍白水肿（过敏性鼻炎）、眼结膜充血（结膜炎）、胸闷、呼吸困难、嗓子痒、反复咳嗽（咽炎、过敏性咳嗽、哮喘）、湿疹、荨麻疹、扁平丘疹等症状。

如何预防日光性皮炎？

1、减少外出时间

一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大。因此，春夏季节这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法:如：外用防晒霜；在服装上最好选择浅色、棉质的衣服，浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，既可防晒又可防暑；戴遮阳帽、打遮阳伞等。

2、适量参加户外活动

皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此，可在阳光不太强烈的时候从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性。

3、防晒品的应用

防晒产品一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射，此类产品较为温和，建议敏感肌肤的人使用物理性防晒品。多重防晒的效果更佳，你可以同时使用太阳伞和防晒霜，这样更加保险和安全。

4、找出致敏物质

一旦明确是由光敏性食物引起者，患者要尽量避免食用此类食物，以避旧病复发。

5、合理饮食起居规律

多吃水果蔬菜保证营养均衡，对于实在避免不了的过敏原或者经常反复过敏的患者，应尽早“脱敏治疗”来改善过敏体质，从根本上解决问题。

过敏体质一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病的与生具有的特异体质，所以患过敏性疾病的人都能追寻出血缘的家族过敏史，但是随着现在现代化的发展，过敏人群越来越多，医学统计学表明，自幼发生湿疹或奶癣的婴幼儿如果没有正确治疗和干预，两岁后发生鼻炎哮喘的几率可达90%以上。临床数据证明通过系统“脱敏治疗”和预防的患者可提高机体耐受力，调节免疫系统的平衡来缓解过敏的各种症状。对于孕妇“脱敏治疗”也可显著降低两岁内遗传过敏性湿疹的发生率。

管控是治标不治本的手段，“脱敏治疗”从改善过敏体质，使自身适应环境，才是享受未来生活舒适的王道。

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