点击上方蓝字
关注广西12320
昨天介绍了脑血管疾病的
三大“悍将”之一
高压性脑出血。
它的诱因和治疗方法
以及预防方法，
大家是否熟知呢？
今天粉墨登场的是脑血管疾病三大“悍将”中的另一个——脑血栓。
脑血栓形成是由于动脉粥样硬化、动脉内膜炎以及血液粘稠度高而导致脑血管局部形成血栓，堵塞脑血管而形成的。
诱发因素
脑血栓是缺血性脑血管病的一种类型，它常常是在血管壁本身病变的基础上发生凝血而形成。这也是老年人最常见的一种急性脑血管病。
由于长期高血压及脑动脉硬化，使动脉壁逐渐增厚，管腔变窄，管壁表面粗糙并失去了弹性。血液流经此处时速度变慢，以至停滞，发生凝血形成血栓。
此外由于心脏或其它原因引起的血流速度缓慢，血压突然降低或血液粘度增高，血中脂质过多，血液凝固性增高时，也可发生脑血栓形成。
形成特点
常在睡眠时或早晨醒来发现偏瘫。这是因为睡眠中特别是后半夜血压下降最明显，血流缓慢，脑动脉粥样硬化的病人此时最易发生脑缺血。因此，夜间起床时应当醒来后先静卧半分钟，再下地。
白天起病者一般症状较轻，多数无昏迷，发病过程比出血性脑血管病缓慢。
脑血栓形成的病死率要比脑出血低70％左右，但如大片或多发性脑梗塞引起神经系统机能的严重障碍常不易恢复，所以有不少后遗症。
预防方法
一
养成良好的生活习惯。不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素之一。例如，过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。因此，平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，晚餐以清淡为主，并多吃含维生素的食物(如各种新鲜蔬菜及水果等)。
二
保证足量饮水。饮水不足会增高体内血液粘稠度，使囤积的废物难以排出。而晨起空腹饮一二杯白开水，则可降低血液的粘稠度，使血管扩张，有利于改善机体新陈代谢，减少血栓形成。
三
适当选用可预防血栓形成的食物。如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘稠度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
四
适当参加体育锻炼。体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。
五
保持情绪的稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压升高，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。因此，中老年人应做到开朗、乐观，以使情绪保持相对稳定。
内容来源：生命时报、人民日报社、
广西12320综合整理编辑
三伏天！ 准妈妈预防中暑有妙招
转扩！病毒性肝炎防控知识
听说转发文章
会给你带来好运