感情深一口闷,醉后事一脸懵...怎么回事?

来源: 淄博济民堂医药/jmtdyfyyls



现代生活中,
酒似乎已成为了许多人
难以割舍的好伙伴,
开心了要喝酒庆祝一下,
难过了也要借酒消愁一下。


那你是否有过这样的经历,和朋友一夜豪饮后第二天醒来,看看周围的环境,不禁发出灵魂拷问:“我是谁,我在哪,我做了什么?




其实这就是由于大量饮酒出现了断片现象


有的人是完全想不起先前发生的事;有的人则是还记得零零散散的几个小片段。前者我们称之为完全断片,后者则称之为不完全断片。



喝酒“断片”到底是怎么回事?


人的记忆功能主要依靠位于大脑丘脑和内侧颞叶之间的海马体。作为脑边缘系统中的重要结构,海马体在短时记忆转化为长时记忆的过程中起着关键作用。


通常,我们在经历一件事情,比如在酒桌上进行一段对话时,大脑的前额皮质层会将其存储为短时记忆,然后由海马体将这些信息进一步加工处理,把它们作为长时记忆存储起来。所以第二天,我们才会记住对话的内容,而不是只记得酒桌上弥漫的汗臭味,房间里叮咚的碗筷碰撞声等。



而将这些片段存储在长时记忆中需要特殊的神经递质NMDA和GABA,酗酒则会妨碍这些神经递质的正常工作。当摄入大量酒精的时候,酒精中的乙醇会影响神经关键离子通道的激活,造成海马体与其他脑细胞联系的中断,使得短时记忆无法转化成长时记忆,导致断片。所以比起记住整个聚会,脑中只有一个不完整甚至是空的记忆文件。饮酒量的多少直接关系到能记住多少事情。



可怕的是,酒精不会影响长时记忆,所以我们仍然可以进行对话,并且在某种程度上表现得像个正常人一样。同时,酒精还会影响大脑的其他区域,包括负责推理和决策的部分,所以断片期间,我们可能会做出任何事情,还不能很好地保护自己。无论是出了车祸还是跟人斗殴,我们可能都不会记得。



所以喝酒断片的人,其实就是因为酒精对人体大脑的记忆造成了伤害。


要想避免酒后失忆断片的出现,


控制饮酒是关键

                                                                                                                     

长期放任自己出现断片,也就是长期大量饮酒,容易形成酒精依赖及慢性酒精中毒,这不仅对我们的躯体、神经系统以及心理状态带来恶劣影响,同时还会影响家庭关系,甚至会带来一系列工作和社会问题。



如果遇到不得不饮酒的场合,请牢记下面三点,预防断片!


一、不要空腹饮酒


空腹喝酒对身体伤害更大。喝酒前适当吃一些东西,比如主食类的食物(米饭、面包等),可以有效保护我们的胃黏膜,避免酒精直接接触胃粘膜,能延缓对酒精的吸收,减轻酒精对身体的伤害。


二、不要多种酒混合喝


白酒、啤酒、红酒混着喝,更伤身体,因为不同酒的成分和酒精含量不同,混着喝可能会发生一些反应,进而加重对身体的伤害,而且也容易使人醉酒。


三、喝酒宜慢不宜快



喝酒时,如若喝得太猛,很容易使身体受到酒精刺激,而且还会加快对酒精的吸收,容易喝醉。因此喝酒时最好是慢慢喝,而且要边喝酒边吃菜,也能减轻对身体的伤害。


当然,不饮酒是最好的预防方法!