预告 | 8月24日快来现场听讲座!中医名家教你体质调养妙招

来源: 广东省中医院/GDHTCM

    俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季正是润补的好时机。如何应对秋燥?如何根据自己不同的体质在吃住行上调养身体?

    本周六(8月24日)上午10点半,南都健康大讲堂邀请了国医大师、中医体质创始人王琦教授的师承弟子,广东省中医院二沙岛医院体检中心主任韦芳宁来到直播现场,将针对不同体质给出中医养生妙招,讲座现场就在南方报业大厦,欢迎到现场围观。

立秋之日凉风至”,秋天是凉爽季节的开始,可在广东,燥热的“秋老虎”还是“独霸一方”!韦芳宁主任表示,秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜,而秋季调养的关键就是清、润、补。饮食方面,适合吃鸭肉和泥鳅等滋补降燥的肉类,同时做到“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。韦芳宁主任认为秋季养生吃肉不如喝粥。到底如何以粥养生呢?当天的直播韦主任自然会支招。

注意养生的人们都知道,不同体质有不同的养生方法。本次直播中,韦芳宁主任还会特别告诉你,某些体质的人秋季更需要调理,如气虚体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特秉体质等。


如何辨识自己的体质?

如何滋润地度过秋季?

有哪些食膳值得推荐?

哪些穴位多按摩更好?

关于你的疑问都会在本周六上午10点半南都健康大讲堂的直播中得到回答。欢迎你来到现场听讲座,如果你没有时间也可以在家里看直播或者任意时间看回放。



讲座详情


1、演讲主题:《秋风起,体质调养知多D》
2、直播地点:南方报业传媒大厦B座402报告厅
3、直播时间:8月24日(周六)上午10点半

专家简介




直播观看及互动方式


1、扫描下面二维码直接进入观看或者随时观看回放(8月24日上午10:30后永久有效),目前已经开启预约直播功能,扫码后直接点击“预约直播”,即可开启提醒功能,直播开始前会通知你!


 

2、下载南方都市报APP,直接进入直播平台。



如何参与和专家的互动


    

扫描下面二维码,进入“南都健康大讲堂”微信群,提问并参与互动,工作人员将搜集您的问题,届时专家会在讲座当天进行专业解答。

 

供稿:南方都市报

编辑:李馨妮  责编:宋莉萍