团队医学导师:
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
今日推荐
莴笋虾仁糙米饭
(1)燕麦、糙米洗净,提前凉水浸泡过夜(如来不及准备,建议也最好浸泡2小时左右),后与洗净的白米混匀放入电饭锅中焖煮;
(2)虾仁莴笋去皮切成片状,再切成小碎丁;胡萝卜切成细丝;
(3)锅中倒入橄榄油,下入打散的鸡蛋液进行翻炒至熟,起锅;再加适量橄榄油,热锅后放入胡萝卜、虾仁和莴笋,翻炒一下后再加入鸡蛋和煮好的米饭进行翻炒,放入葱花后起锅即可使用。
专家点评:
福利
《每日一膳》在2018年全面升级啦!
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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。
本期当值医生:张晓轩
主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。
擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。
出诊时间:星期一上午(广东省中医院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊)
供稿:广东省中医院每日一膳团队
编辑:王军飞 责编:宋莉萍
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地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。
【每日一膳 每日一善】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。
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