古语有云：民以食为天！
可见，吃饭是人生中最重要的事情！
因此，在吃上面人们从来不马虎
不仅要吃好，还要吃饱！
吃饱了才有幸福感！
吃饱了才能有力气减肥！
可是你知道吗？
想要减肥和健康，
最好保持七分饱！
什么是七分饱？
如何保证七分饱？
别急，请往下看！
看了上面的漫画是不是都“涨姿势”了？所以说吃饭应该适量，每餐吃七分饱对减肥和健康最好。
来源
公共卫生与预防医学 康宝莱微刊
免责声明
后台留言 侵权即删
责任编辑
金增秀
古语有云：民以食为天！
可见，吃饭是人生中最重要的事情！
因此，在吃上面人们从来不马虎
不仅要吃好，还要吃饱！
吃饱了才有幸福感！
吃饱了才能有力气减肥！
可是你知道吗？
想要减肥和健康，
最好保持七分饱！
什么是七分饱？
如何保证七分饱？
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