对于现代人来讲，熬夜是最司空见惯的行为。下面几个晚睡的原因，有没有你？话说熬夜一时爽，带来的危害却很多···· 皮肤 长时间熬夜会伤害皮肤，出现干燥缺水、长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题。久而久之，皮肤弹性差、暗淡、皱纹、黑眼圈等问题。颜值控们可要当心啦~如果出现以上皮肤问题，就要注意给皮肤做足补水功课啦。补水全套，爽肤水、乳液、精华、面膜统统安排上。特别推荐金日E豆水润抑菌面膜、金日洋参芦荟胶都是值得收藏的单品。别问我怎么知道哒~总之，谁用了谁知道！E豆水润抑菌面膜 金日洋参芦荟胶 免疫力下降 人体的免疫力包括特异性免疫和非特异性免疫，非特异性免疫力的强弱与机体自身的状况有着密切关系。当机体有过度疲劳、营养失衡、压力过大等情况出现时，非特异性免疫力就会产生不同程度的下降。这样人体的免疫力也会大大的下降。而长期熬夜就是导致这种后果的不良习惯之一。 引发男性不育 长期熬夜导致内分泌、激素失调，肾气匮乏，肾精不足，导致男性精子质量、数量下降，引发男性不育。 视力下降 晚上睡前刷手机过度，长时间用眼，感光色素不断被消耗，出现视力模糊、疲劳等现象，导致视力下降，还容易诱发各种眼疾。 心血管疾病 夜间原本是休息的时间，熬夜造成机体处于紧张状态，血管收缩异常，血压比正常人高。加重、诱发高血压的风险。 胃肠道疾病 胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜导致胃肠功能紊乱，夜间胃肠处于休眠状态，熬夜容易增加胃肠负担。 增加患肝病风险 凌晨1-3点，肝经旺，肝排毒解毒，熬夜会导致肝脏负荷过重。乙肝患者，最忌熬夜，长时间的熬夜加重肝脏负担，转氨酶持续升高。 记忆力下降 《神经科学杂志》研究发现，熬夜对大脑造成不可逆的损害。同时导致记忆力下降、反应迟钝、头昏脑胀、注意力不集中等问题。交感N是白天兴奋，熬夜者交感神经夜间也兴奋，导致次日交感神经很难以充分兴奋，出现记忆力下降。 致癌 国际癌症机构把“熬夜、倒班”定义为2A致癌因素，经常值夜班的护士，患乳腺癌的概率比普通人高。熬夜生物钟紊乱除了增加患癌的概率，还会让癌症变得恶劣，耐药性更强，患者寿命更短。熬夜危害简直炸裂，从今天开始，做一个不熬夜的人。早睡早起，健康生活吧！