9月6-10日，医联赛·2019戈壁挑战赛敦煌开启，3天2夜，81公里。
用行走挑战戈壁，传承玄奘精神，突破身体的极限，发现更好的自己，凝练更强的团队。在行走中感悟生命、感悟事业、感悟人生，用勇敢、拼搏、坚持、突破的精神风貌，提升品牌价值，展示团队力量和影响力。
即将前往戈壁大家真的准备好了吗？
戈壁明显的特点是气候干燥，降雨量少，蒸发量大，昼夜温差大，日照时间长。所以戈壁徒步，考验大家的不仅是恶劣的环境和巨变的温差，在戈壁中，也会有很小的几率遇见黑沙暴，我们面对这样不同寻常的气候，除了要有较强的心理素质外， 也一定要全副武装自己，才能够征服戈壁。
【戈壁装备攻略指南】
帐篷搭建
在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开。
帐篷搭建步骤
睡袋使用建议
1、使用前将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能。
2、保持睡袋干爽。睡袋吸收的水分并非主要来自外界，而是人体，即使在寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。
如何选择防晒霜
戈壁阳光强烈，外露的皮肤一定要涂，建议使用SPF50以上的防晒霜。
防晒品大多标有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标.SPF说简单点就是防晒因子.
魔术头巾使用指南
戈壁阳光猛烈、风沙强烈，合理的使用魔术头巾可以起到有效的防晒保护作用。
鞋袜选择
1.徒步鞋
适应性强、耐磨、轻便、透气。
鞋子至少有两个月以上磨合期，切莫穿新鞋；另可再备一双，尺码较平常要大1-2码；以防脚肿胀。建议选择中帮轻型徒步鞋。
2.徒步袜
速干袜或羊毛袜，需为速干材质（coolmax），不能用棉袜；每天徒步备一双中途更换。
3.防沙鞋套
对沙地、泥泞路段用处较大；短款，能包住裤脚与鞋子即可。
求生哨使用指南
登山杖使用指南
腕带佩戴方法——很多人错误的靠用力抓住手柄分担压力，徒步时间一长手部酸痛，叫苦不迭。腕带绝不是可有可无的装饰，它是登山杖的软连接，起着承重作用。
虎口应呈半圆形，使登山杖可以像钟摆一样前后摆动。使用时向下发力，让腕带的承力传向全身，放松并保护手腕。
黄沙漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
戈壁徒步注定是一场苦旅，但注定会收获比“苦”还要珍重的东西。
有人说，戈壁，只有你走过，才算真正的看见，只有经历过异与常规的路，才算真正的行走。
小编祝大家有一次完美的戈壁之行~