女性必看！这处曲线女性独有，却最易患癌，所有女性都不能放松警惕！

拥有一对健康的乳房对女性来说有着重要的意义，因为乳房不仅给了女性独有的曲线，还是女性健康的重镇。有数据显示，全球每26秒就有一名女性被诊断为乳腺癌，所以，女性要了解自己的乳房，并且学会如何保护乳房。

女性的乳房约从10岁起开始发育，之后会逐步发育成熟，并实现哺乳等功能，在这期间，乳腺疾病的发病率会随着年龄的增长而逐渐升高，此阶段，避免不良的生活习惯，就是对乳房最好的保护。

人体的生长机制是一个不断修复的过程，夜晚正好是修复的时间，没有夜晚良好的休养生息，人体就会一直在进行恶性循环，免疫力也会急剧下降，长此以往，乳腺疾病就会悄然发作。

每到秋冬季节，很多女性喜欢在胸罩外面直接套件毛衣，时尚又简便，可是，这种穿衣方式是导致女性产后乳腺导管不通的一个很重要的原因。要知道，毛衣不但容易脱丝，其对脏东西的过滤效果也远不如秋衣那么彻底。而乳房恰恰是一个容易藏污纳垢的地方，特别是当乳腺导管开口打开时，各种小纤维就会不知不觉地堵塞乳腺导管。所以女性在穿毛衣时，一定要同时穿上秋衣。

女性的乳房大小会随着年龄的增长或怀孕而发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。另外，运动时一定要穿上运动型内衣。

现在生活水平较以往提高很多，产后拼命补充营养，就会造成淤积，反而对身体不好，导致乳腺炎。其实，坐月子期间，只要能保证饮食多样化，照样奶水充足，根本无需大补。

一些女性不满足胸罩带来的曲线效果，于是丰乳霜、巨乳丸、按摩仪应运而生。然而，外涂、内服的丰胸产品可能添加雌激素，长期使用会增加患乳腺癌风险。

更年期后女性卵巢功能下降，雌激素水平急剧下降，很多女性认为，自此乳腺疾病就与自己无缘了，但事实并非如此。保护乳房，是一辈子的事。

一上年纪，很多阿姨觉得，自己已经过了追求时尚、性感的年龄，胸罩可有可无。事实上，胸罩不但可以帮助女性获得优美的线条，更是保护乳房的重要道具。因为女性乳房内不含大束肌肉，也无任何骨骼架构，如果没有内衣的支撑，活动时晃动牵拉，易造成乳房走形，还会引起血液循环不良，诱发乳腺疾病。

有些女性很易生气，对乳房伤害也很大，建议这样的女性要学会控制情绪。平时也可以经常喝玫瑰花茶，玫瑰花能够舒发人体内的郁气，安抚稳定情绪。而且，对女性来说，经常喝玫瑰花茶，还能让自己的脸色和玫瑰一样红润美丽。

不论是否经历更年期，女士都要定期做乳腺检查。30岁以上的女性每年做一次乳腺彩B检查。35岁后，在做乳腺彩超的基础上，考虑1～2年加一次乳腺钼靶检查。

脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常，要及时到医院做进一步检查。