什么是高度近视？
在调节静止的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦于视网膜之前无法在视网膜上形成清晰的物像，屈光度为-6.0D（D指屈光度）及以上的近视眼。多数近视在20年左右趋于稳定，但有一部分高度近视患者即使成年后近视度数仍持续加深，甚至达到3000度典型症状：远视力下降；集合减弱，可伴有眼位外斜或外隐斜；视疲劳；眼球突出，前房较深等。
为什么高度近视很危险？
眼球类似于一个球体，而这球体的前后直径称作“眼轴”，俗称眼睛的长度，正常成人眼轴长度为23.5mm左右，随着近视的发展，眼轴逐渐被拉长，1mm眼轴的增长，差不多可导致300度近视的增加，眼轴过长，眼球壁就会变薄，就像吹气球一样，气球越大，球壁就会越薄，越容易发生危险。随着近视程度的加深，眼轴日益延长，导致视网膜和脉络膜萎缩，视盘变形，当眼轴长度大于27mm时，视网膜球壁变薄，眼底病的发生率将大大增加。
高度近视是非常容易引起一系列致盲风险的眼病，常见眼底改变：豹纹状眼底，后巩膜葡萄肿，漆裂纹等，此外易并发严重眼底病：如玻璃体变性（飞蚊症），视网膜裂孔(最常见)，视网膜脱离，黄斑病变，青光眼等。且高度近视具有一定的遗传倾向。
为什么会有高度近视呢？
近视病因目前尚不明确。现多认为遗传因素和环境因素共同造就了近视的发生和发展。通常，轻中度近视与环境关系较大，而高度近视则与遗传关系较大。但是，也不能忽视后天不良环境因素(如户外活动的缺乏、近距离用眼强度过大等)对于近视发生发展的重要作用。由于遗传因素不可改变，因此改善后天不良环境因素就成为目前防治近视的关键。
高度近视日常生活要注意些什么？
1.养成良好的生活习惯：多进行户外活动，注意读书写字时的姿势，减少近距离用眼的时间，每隔30-40分钟放松休息5-10分钟；
2.宜多进食维生素含量较高的新鲜蔬菜水果以及矿物质丰富的各类干果、海鲜制品等，适当补充叶黄素，增强黄斑功能；
3.避免过于剧烈的体育活动，如足球、篮球、举重、蹦极、跳水、潜水、过山车等，避免头部外伤，减少视网膜脱离的发生机会；
4.如果出现视力突然下降、眼前黑影遮挡、视物变形等症状，及时就诊，以免耽误病情，导致不可逆的视力损害。
建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑，我们要一棒接着一棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩。
本文来源：浦东新区眼病牙病防治所
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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