据了解，全民公敌——高血压，现已是继心脏病之后，患病人数最多的第二大疾病。主要发生在中老年人群中，高血压甚至还会引发其他疾病，所以要避免血压升高，大家要从饮食生活上注意。以下不能吃的食物，高血压一定要牢记。
1、酒：逢年过节饭桌上常见的酒千万不能碰。饮酒使心率加快，血管收缩，血压升高，还会使胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。大量、长期饮酒，更易引起心肌脂肪的沉积，心脏扩大，引起高血压和冠心病。
4、辛辣和精细食物：很多疾病都不能吃辛辣和精细食物，高血压也不例外。辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。