“刘老师，今天这个微创手术大概做多久呢”？
“十多分钟左右就搞定了。”
“是什么手术，怎么那么快？”
“这是去年崔邦胜副教授教会我们的小针刀微创治疗腱消炎。”
“今天我们将为贾大姐进行左拇指“狭窄性腱鞘炎”微创治疗。”
十多分钟过去了......
“贾大姐，已经结束了！”
“咦！几分钟的时间，我的手指真的不痛了，现在还活动自如了，这也太神奇了吧!”
什么是腱鞘炎？
腱鞘炎是一种手指内的炎症，就是肌腱长期做重复、快速活动，使肌腱和腱鞘经常发生摩擦，久而久之在这个部位就会发生损伤性炎症，导致腱鞘增厚明显，肌腱局部变粗，肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，会出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。办公一族常在电脑前长时间保持同一个姿势，手腕在键盘、鼠标之间重复屈伸，也会导致手腕部的肌腱过度劳损，出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，因此，有“鼠标手”、“键盘手”的说法，其实这也是腱鞘炎。目前小针刀治疗腱鞘炎是非常有效可行的一种方法。
有什么临床表现？
晨起僵硬：晨起患病部位感觉僵硬、疼痛，活动片刻后僵硬症状缓解。
弹响：随着病情的发展，活动时会出现咔哒的响声。
痛性结节：炎症部位产生硬结，伸屈活动手指时，结节发生滑动，桡骨茎突处（即前臂手腕处靠大拇指的根部）也可出现痛性结节。
小针刀治疗有什么优势？
小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离有害的组织，以达到止痛祛病目的。其适应症主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。小针刀疗法的优点：1.治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制；2.治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤小；3.不易引起感染，无不良反应，病人无明显痛苦和恐惧感；4.术后无需休息，治疗时间短，恢复快，疗程短，不易复发，患者易于接受。
术后该如何日常保健？
1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。
2、旋转手腕：转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
3、抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。可起到帮助肩膀、颈部、上背调整位置的作用。
4、将手抬高：当休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上。
5、握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。
该如何预防腱鞘炎？
1、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
2、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
3、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
4、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
5、改掉不良习惯，如捻响手指。
6、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
7、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，并在酸痛的部位进行热敷。
你是否因腱鞘炎，手指屈伸不自由，手指活动不灵活？你是否因腱鞘炎，感到关节疼痛，晨僵？你是否因腱鞘炎，关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍？你是否尝试过各种方法，却依旧对腱鞘炎束手无策？你是否因受腱鞘炎的折磨，不能正常生活和工作？如果你有任何的需要，请你记得，联系我们，雷波县人民医院骨科胸外科（外一科），真诚期待为您解除痛苦。
主编：郑荐波
审核：周 琴
编辑：周 顺