处暑节气为秋季节气的第二个节气，为什么是暑呢？从立秋到现在，暑热天气还是较重，立秋后气温也持续不降。处暑表示这个炎热的暑天从今天开始就慢慢的减退了，三伏已过，昼热夜凉，昼夜的温差也增大了，这个节气的意义也是这种天气由夏正式转入秋天。
处暑之季，秋高气爽，这时因昼夜温差较大，可能会出现感冒、胃肠炎等病症。三伏过后，热气还未减退，这时甚至可能出现“秋老虎”这样的天气，反而会出现暑热型的感冒这一类病症。
那么我们中医怎么来预防这些病症呢？
在处暑季节，我们可以选择用艾灸调理，三伏贴或者三伏灸过后，我们仍然可以选择艾灸来调理处暑节气引起的病症。因此时阳气仍在体表，而我们体内的阳气也相对不足，我们此时选择艾灸，就是来调理脏腑阴阳的。
足三里
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨旁开1横指。具有治疗、调理腹痛、胃痛，腹胀，腹泻等症状。足三里艾灸15分钟，皮肤微微发热为度。
天枢
天枢穴，平脐，肚脐旁两寸。具有治疗、调理腹泻、便秘的症状，对于秋季引起的腹泻，有很好的治疗作用。艾灸盒灸穴位，每日15分钟，皮肤微微发热为度。
肺俞
肺俞穴，本穴为肺之背俞穴，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。具有调理肺系疾病，预防咳嗽、感冒，增强肺气，提高免疫力作用。可选择天灸（穴位贴敷灸），每日一次，每次2-4小时，皮肤瘙痒、灼热提前取下，皮肤过敏者慎用。
处暑之季顺应秋，秋季应肺，要合理保护我们的肺脏，多选择润肺的食物，可以用冰糖雪梨饮。具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肺热、肝病病人常吃梨有好处。
编辑：刘玉蛟——服务中心
审稿：张 艳——服务中心
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