滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液，利于滑动。滑囊作为人体摩擦频繁或压力较大处的一种缓冲结构，可减少运动各部位之间的摩擦力。
在摩擦力或压力较大的地方都存在有滑囊，比如肩部，跟腱部等，少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。
滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。许多关节的病变都可以引起滑囊炎，会造成囊四周肿胀、疼痛。一般意义上来说它不是严重的疾病，好的状况下可在1-2周内自动痊愈。
产生滑囊炎的主要原因是长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦及压迫，运动中导致的滑囊炎部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸、外展、外旋等动作过度，使滑囊劳损导致炎症。产生的炎症可能会是滑膜水肿、充血、增厚呈绒毛状，滑液增多等。
滑囊炎的症状
急性滑囊炎特征是疼痛，局限性压痛和活动受限。局部皮肤明显发红，温度升高。发作可持续数日到数周，而且多次复发，异常运动或用力过度之后能出现急性症状。
慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次发作或反复受创伤之后发展而成。由于滑膜增生，滑囊壁变厚，滑囊最终发生粘连，形成绒毛，赘生物及钙质沉着等，因疼痛、肿胀和触痛、可导致肌肉萎缩和活动受限。
肩峰下滑囊炎表现为肩部局限性疼痛和压痛。尤其在外展50°-130°时更加明显。
损伤性滑囊炎较多见，呈慢性。常在骨结构突出部位，因长期、反复摩擦和压迫而引起，常在慢性滑囊炎基础上突发，损伤力量较大时，可伴有血性滑液渗出。
滑囊炎的治疗
具体的治疗措施取决于是否涉及感染。不涉及感染或无菌性滑囊炎可以采取冰敷、休息、抗炎药和止痛药等治疗方法，还可能采取抽吸囊液方式。其它非感染性滑囊炎治疗方法还包括在囊肿区域注射可的松等。总体来讲，滑囊炎的治疗方法有很多，选取治疗方法要根据自身的身体素质来确定。
滑囊炎可采取药物治疗方法，将云南白药喷剂均匀的喷涂在患病处，可以达到活血化瘀消炎止痛的功效。同时，利用食疗的方法效果也非常有帮助，多吃一些肉蛋奶等食物可以有效补充体内所需要的钙元素。大大提高自身骨骼的韧性与强度，摆脱疾病的威胁。
感染性滑囊炎可能需要静脉注射抗生素，通常还使用类固醇和皮质甾类减少疼痛和炎症。在受影响部位注射类固醇可以迅速缓解痛苦。另一种是物理疗法，常用于治疗冻结肩。在其它方法没有效果时，手术是治疗滑囊炎最后的选择。
滑囊炎的预防及护理
注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
注意休息：休息是解决所有关节疼痛的首要方法。
冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以用冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复。
摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。
饮食原则
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、荠菜等。
2、多吃新鲜蔬菜、水果、豆类。
3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等营养食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
4、避免油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒。
人体的关节就像机器的零件，是需要时常“上油”的，而滑囊就是“上油机”，防止关节在磨损中受伤。最后，同康药房网温馨提示：如果发现有任何不适，请及时就医，按照医嘱进行康复保健训练和治疗。