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随着现代生活水平的提高，越来越多的人开始更加重视自己的健康问题，而既能治疗疾病又能保健养生的三七，越发受到人们的追捧与青睐。
那么是什么年龄阶段的人都可以吃三七吗？不同年龄阶段的人吃三七又有什么用?且听怡康君慢慢道来。
在中国古代，对于人们的年龄阶段是这样划分的（主要节点）：儿童是12岁以下，12岁（总角时代）以上为少年，20岁就是青年了（弱冠），30就进入了中年，50而之天命，即为老年。
儿童时期
在儿童时期，不建议服用三七粉，因为这个阶段身体的骨骼、肌肉、牙齿以及呼吸系统、视觉系统、神经系统等都处于高速发育的阶段，为了保证生长发育的正常进行，不宜使用具有补益作用或强大活性作用的各种名贵药材（除生病时期的遵医嘱用药外）。
少年-青年时期
少年-青年阶段多是学生或初入社会者，很多时候没有办法避免熬夜复习功课、疲惫的消耗大量时间去熟悉社会，这时候可以吃点三七粉调节状态。
少年-青年时期身体特点：
A、免疫力低下者。三七粉可以提高免疫力和抵抗力、养护肠胃。
B、记忆力不佳者。三七皂苷能够刺激和兴奋神经中枢，从而提高记忆力，还能支持营养、补充精力。
中年时期
而立之年，不仅仅意味着工作和家庭的压力，也意味着身体负担的增大，这个阶段是使用三七粉的极佳时期。
中年时期身体特点：
A、熬夜、压力大，身体经常超负荷。三七粉能够缓解以上行为造成对身体的损伤，提升免疫力和抵抗力。
B、应酬、酒精过量摄入。三七粉能够加快酒精在肝脏的代谢，起到保肝护肝的作用，有效预防脂肪肝。
C、中年女性的妇科问题。三七粉生熟搭配能够活血化瘀，补血益气，能够调理女性气血，改善妇科疾病。
老年时期
步入老年阶段，身体各机能呈现下降的趋势。免疫力和抵抗力降低，各种慢性病随之而来。
老年时期身体特点：
A、容易患上心脑血管疾病。三七对于心脑血管疾病有很好防治作用，老年人吃三七主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞、冠心病等心脑血管病，并且三七还可活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。
B、对于抵抗力和免疫力低下的老年人。三七粉还能提高机体免疫力，预防感冒等疾病。
既然三七好处那么多，我们又该怎么吃呢？
熟悉三七的人都知道，三七有生打熟补之说
这里的“生”、“熟”
其实是指不同加工工艺下的三七
［“生”、“熟”差别］
“生”是指三七粉，即三七经修剪，清洗，干燥等步骤后粉碎成的极细粉。而“熟”是指熟三七粉，在工艺上熟三七粉比三七粉多了道熟制工艺。
研究表明，在经过熟制后，三七中的成分会发生一定程度的变化，从而导致功效差异。三七粉功效主要为“散瘀止血，消肿定痛、益气活血”；熟三七粉主要为“补血和血、补益健身”。
用法用量
治疗：每天3次，每次2克
预防：每天2次，每次2克
建议温水冲服，早生晚熟，饭后服用
孕期慎用
感冒发热忌服（熟三七粉）
ps：本文内容仅供参考，不作为临床诊断及医疗依据。若采取以上措施仍未改善，建议及时就医。
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