夏天天气热
心情也跟着烦躁
精神变得更容易疲劳
胃口也变差了
天天只想“葛优躺”
老是这种状态该如何是好
形成脾胃湿热状态
脾胃湿热状态
胃脘胀满,口中黏腻或臭,尿少色黄,大便溏泄不爽,心烦食少,常自感困倦无力,面目肌肤发黄,身体皮肤发痒等。
那么在炎热的夏季
饮食方法
蔬菜:可多食豆芽、冬瓜、木瓜、苦瓜、黄瓜等利湿之品。
茶饮:可用选荷叶以清热祛暑,湿气重者加艾叶、佩兰。
药膳:山药芡实粥可健脾益气,赤小豆冬瓜排骨汤可清热利湿。
良好的生活习惯
希望大家都能保持良好的脾胃功能
即使在火辣辣的夏天
编辑:程嘉
校稿:郭林涛
审核:杨波 舒静
以上内容转自共青团中央官微
成都市青白江区人民医院智慧医疗(服务号)
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