医学指导：
林毅，首届“全国名中医”，桂派中医大师，享受国务院特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师， 广东省中医院乳腺科学术带头人。
开栏语
【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。
“女性养生导引功”是现代中医乳腺病学奠基人林毅教授在继承祖国医学两千多年养生导引理论及个人经验总结的基础上，根据经络运行气血、联络脏腑以及经络在体表的循行途径，结合女子生理病理特点，针对乳腺病患者这一特殊群体创立的。
“导”就是呼吸，而“引”指运动，“养生”即是修身养性之意。
“养生导引功”包括益肾拍打功、舒筋踢腿功等20节功法，通过呼吸运动、意念运动与肢体运动（配合十二经络拍打、穴位按摩）三者有机结合，达到形、意、神的统一，以纳清吐浊、疏通经络、运行气血、联络肢窍、调理脏腑、燮理阴阳，实现乳房保健、抗御外邪、强身健体之效。
女性养生导引功7-9节（共20节）
摩耳补肾功
动作
（1）站立，调息；
动作要领
按语
风池扣鸣功（叩天鼓）
动作
动作要领
按语
食指重弹之处为风池穴，为手足少阳、阳维之会，弹压此处可祛内外风证，有清头名目，安神定惊之功效。
风池为足少阳胆经穴位，肝胆气机调达，可预防乳腺增生病等乳房疾病的发生。
十指梳头功
动作
动作要领
按语
往期精彩回顾
供稿：林毅名医工作室 司徒红林/刘晓雁/任黎萍
编辑：王军飞 责编：宋莉萍
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