医学定义的头晕是这样的：一种昏昏沉沉的感觉。
也就是一些人所描述的“头昏脑涨”、“头重脚轻”。
再形象些说，高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量时头昏沉沉的感觉，就是头晕。
头晕作为一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等感觉。头晕可由多种原因引起：
最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等；
还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等；
抑郁症早期也常有头晕；
头晕可单独出现，但常与头痛并发。
大约1/3的成年人都有过头晕的经历，其原因多种多样。头晕常见原因有以下几个，其中包括也有可能是游泳、过敏等导致。
药物副作用
高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕；
一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感；
镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素；
缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。
缺铁
由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而也会产生眩晕感。
偏头痛
头晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。
全身扫描
核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。
脱水
大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生脱水晕眩时，不妨喝一大杯水试试。
心脏与血液问题
游泳
游泳时如耳朵进水，会影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，眩晕可持续几小时甚至几天。游泳前及游泳过程中，情绪紧张也会导致大脑血氧量下降，因而发生头晕。
过敏
花生、动物毛、灰尘和花粉等过敏原也可能导致头晕。因过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官。
当头晕经常出现时，除了要尽早去医院查明病因外，
还可以按照以下操作方法帮助缓解头晕。
01
快速躺下垫高枕头
头晕的时候找一个安静的地方躺下来，垫高枕头，保持身体任何部位不要乱动，闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕。
02
风油精
可以常备一瓶风油精，头晕的时候在太阳穴上涂抹一点按摩，会缓解很多。
03
保持安静
让病人处在最舒适的姿势，保持情绪稳定，避免额外的声音、光线刺激；如果需要移动，应该尽量缓慢。
04
防止误吸
眩晕可能伴有恶心呕吐，及时清理呕吐物，防止误吸。
1
尤其需要注意的是，
如出现以下情况，应立即就医或拨打120求救：
头晕持续时间长，伴有瘫痪、抽搐、严重的头痛、颈部僵硬、高热、意识不清、说话和行为改变等症状；
胸痛、心律不齐、胸闷气短；
曾经有头部外伤。