古语有云:民以食为天!
可见,吃饭是人生中最重要的事情!
因此,在吃上面人们从来不马虎
不仅要吃好,还要吃饱!
吃饱了才有幸福感!
吃饱了才能有力气减肥!
可是你知道吗?
想要减肥和健康,
最好保持七分饱!
什么是七分饱?
如何保证七分饱?
别急,请往下看!
看了上面的漫画是不是都“涨姿势”了?所以说吃饭应该适量,每餐吃七分饱对减肥和健康最好。
来源:康宝莱微刊
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