【保健】肥胖竟能引发12种癌症，最可怕的是……

《柳叶刀》子刊最新研究称肥胖青少年血管十岁就开始变硬！而动脉僵硬度高是动脉粥样硬化一个明显的信号，会继而导致心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率的增加。

世界癌症研究基金会(WCRF)出炉的一份报告显示，过度肥胖与12种癌症存在密切关联。

它们是：口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、胆囊癌、肝脏癌、结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌和肾脏癌。

因此，保持健康的身材，也是每个人的必修功课。

但是，提起肥胖，一千个人心中大概是有“一千零一”个标准。

与慢病发病关系密切的身体形态评估指标主要是身高、体重、腰围和臀围。

由身高和体重计算而来的 BMI，以及腰围和腰臀比是目前衡量肥胖的主要指标。

BMI 是反映相对肥胖程度的简易指标。

计算方法：BMI=体重（kg）/ 身高的平方（m²）。

发表在《欧洲心脏杂志》上的一项美国研究表明，躯干最肥（躯干脂肪占比≥37.7%）的绝经后女士发生心血管病的风险较躯干最瘦（躯干脂肪<27.1）的女士增加91%。

当然，腹部肥胖的危害不仅仅针对绝经后女性。

除了会引来“三高”外，还可引起呼吸睡眠暂停、肿瘤、多囊卵巢综合征等。

不过有研究显示，事实上，肥胖对于女性的危害确实比男性更大。

腹部脂肪含量增加会导致腰围的增长，因而腰围能较为准确反映腹部内脏脂肪含量，适用于腹型肥胖的判别，超过此值者为腹型肥胖（表 2-2）。

腰臀比是腰围和臀围的比值，也是判定腹型肥胖的重要指标。

成年人腰臀比评价标准见表 2-3，超过此值者为腹型肥胖（向心性肥胖）。