传承中医文化，从娃娃抓起 | 温州市首个中医药少年科普班顺利结业啦！

 我很荣幸参加了温州市中医院举办的“第一届少年科普班”，这里介绍的不是普通科学知识，而是教我们中医药文化，里面的知识内容很丰富多彩，让我受益匪浅。

暑假每个周六的下午，虽然天气炎热，太阳毒辣，但是我还是坚持都来上课，因为我喜欢中医，喜欢中医药的课程，医生们会教我们身边的中医知识，会教我们游泳后的护眼妙招，而我最喜欢的就是针灸刮痧推拿了，我觉得生活中就可以处处用到，仿佛自己成了一个“小医生”。

每节课最后的时候都是固定练习“八段锦”。说到这个八段锦，它不像打太极拳似的这么慢，不像打咏春拳般那么快，更不像空手道这样热血沸腾，它是如此的特别，让我们保持健康，身体保持完美状态。

如今，通过课程的学习，我已经学会了整套八段锦，虽然打得不是很熟练，但是我会继续努力练习。这个少年科普班对我意义非凡啊！

籀圆小学四（1）班杨瓯翰

暑假里，我参加了温州市中医院组织的中医药少年科普班，学习了许多中医、中药方面的知识。我了解了穴位按摩的神奇，它可以治疗感冒、咳嗽、还可以帮助我们长高，刮痧是治疗中暑的方法。我最感兴趣的是中药，中药也是中国非物质文化遗产之一。

荷花，想必大家都见过的吧，其实在中医里，荷花全身都是宝呢。将荷叶撕碎，晒成干，再用火烧成碳，有止血功能。莲子心，莲子中间的芽，有清热解毒的功效。比如夏天很热，人会十分烦躁，把莲子心放开水里泡开喝，可以降降火，让人安分下来。山楂是一个好东西，可以开胃，夏天太热，人会不想吃饭，这时，可以来一点山楂，之后吃饭就香了。据说喜欢吃糖葫芦的人，胃口都很好，因为糖葫芦就是山楂果做的。我们常常把桔子皮当垃圾丢弃。其实陈皮就是桔子的皮，可以治咳嗽，感冒。生姜，是厨房里的重要“人选”，可以去鱼腥、臭味等，用处可大了，可以治胃寒，感冒。还有些厨房里的垃圾，是中药房的宝，像冬瓜皮、小鲍鱼的壳……

中医药就在我们身边，而且可以治疗疑难疾病。“悬丝诊脉”，大家知道吧！唐太宗的妻子，不幸“胎死腹中”，得了重病，唐太宗派人请孙思邈给她看病，但孙思邈搭不到皇后的脉搏，后来他用线拴住她的脉，然后摸线把脉，最后开了中药给皇后喝，皇后喝了几天中药，死胎掉下来了，皇后的病好了，得救了。

中医药好神奇啊！“小儿推拿”是一种绿色的治疗方法，不用吃药就可以治疗感冒、咳嗽、食欲不振等。中医药有时还可以做西药无法做到的事，比如有的结石病，在西医需要做手术，在中医，只需要喝中药就会掉了。因此习近平主席也说“一定要好好利用中药，好好发展中医”！中医药是我们的国粹，我们要好好传承发扬！

我国的四大文化经典中，就有中医。

中医，是我们一个陌生而又熟悉的词汇。我概念里的中医就是把把脉开开药；不过那是以前，而现在，我认为，中医，是一个神奇百宝盒，它把普普通通的荒草，变成了一吃就灵的药方。它把使人焦心的肿瘤，变成了与你密不可分的细胞。它是国粹也是珍宝，他不光能救急病，也能调缓情。当你真正了解了它，你就会发现，它既能使你保养身体，也能让你和悠远的历史来次沟通。

通过这次课程，我了解到了许多，也学会了许多。例如我从老师那学会了刮痧、八段锦、中暑治疗原则、穴位，让我对中药有了进一步更深的了解。

蒲鞋市小学2014级（6）班尤言心

 在每个星期六的下午3点～4点半，我都有一堂关于中医药的课要上，每一堂课的内容都不一样，老师会教我们：小儿推拿、刮痧、药膳、脉诊的部位……其中，我最喜欢老师讲的，是刮痧的这一堂课。

上课之前，老师给我们每一个人发了一块刮痧板。

上课的时间到了，课上老师告诉了我们要怎样使用刮痧板刮痧，刮哪里，有什么作用。然后，再给了我们一点润滑油作为刮痧的介质，给我们刮痧用。老师一边说，一边教我们刮痧，老师说一个地方让我们刮，我们就拿着刮痧刮那个地方，老师下来“巡逻”，我们在那儿刮痧，如果有人做得不对，老师就会重新教你刮痧，直到我们做对为止。

你们说，星期六下午的这一堂课既好玩又可以更深刻了解知识，是不是一堂特别好的中医药的课呢？

 温州商报小记者章秀宁

中医源远流长，有几千年的历史，它既是我们的国粹，也带着远古的神秘。这个暑假，我参加了温州中医院的“中医院少年科普班”，走近了中医。

中医看病讲究“望闻问切”。“望”即是观察病人的神色、行为；“闻”是听病人的声音、闻病人的气味；“问”则是询问病人的病情；“切”就是诊脉。中医使用的药材大都来自自然万物，比如黄芪、党参、蝉衣等等。科普班的老师告诉我们，有些植物，整株都有药用价值，比如荷花，它的花、叶、果实、根，甚至莲子里的莲芯，全都是中药药材。

中医治疗还有一些与众不同的地方，外国人看到了，恐怕都会觉得匪夷所思，例如拔火罐、针灸、刮痧等等。

现在正值炎炎夏日，人们常常中暑，刮痧就显得尤为重要，有时候都可以起到救命的作用。我对“刮痧”这一节课，印象特别深刻。医生老师先给我们详细讲解了刮痧的定义、作用、方法，还讲了适合刮痧的人体部位、经脉、穴位。最后，老师给每人发了一个刮痧板和专门的药油，让我们实际操作。妈妈就当了我的“病人”，我按照老师的方法，在她后脖颈两侧的膀胱经，用刮痧板自上而下反复刮起来。不一会儿，那里就出现了大片紫红色的瘀斑。老师恰好经过，她表扬了我的刮痧手法，还让妈妈站起来将脖子上的痧痕展示给大家看，在场的人都发出了惊呼声，妈妈羞得像喝醉了一般，脸通红通红的。

中医院科普班的活动，不仅让我懂得了中医的知识，学会了刮痧的方法，还让我练就了一种健身气功——八段锦。八段锦动作缓慢，常常需要重复一些招式，除了健身，还能锻炼人的耐心，调节人的情绪。

连续六节的中医课，让我对中医有了更深入的了解，也更加体会到了中华文化的博大精深。

绣山小学五（2）班赵子阅

这周的课程，首先是朱文宗老师给我们介绍了一些关于生活中时常会发生的小疾病的治疗穴位。比如说治疗轻咳的清肺经，动作是揉天突穴、按小横纹穴、按膻中穴。老师请小朋友上台，一边介绍穴位的时候，一边演示给我们看，其余的同学在台下跟着做。还有关于厌食和明目的穴位等等。

接下来，张爱老师带给我们《夏季游泳，眼睛为啥会红？》的讲座。夏季游泳是一个让人愉快的事情，但是游池总是人山人海，不能让人好好的游泳，更要命的是游完泳后，眼睛有时候会又红又痒，像得了“红眼病”一样。这是为什么呢？主要有三大原因：第一，是泳池里的消毒水残留下氦，氦这种物质会让人的眼睛受到刺激，从而使人患上“红眼病”；第二，泳池没有彻底消毒，从而留下了细菌和微生物，这些很有可能潜入眼睛里；第三是大家都熟悉的尿液排放。这种“红眼病”对人体没有很大的害处，不过为了用眼卫生，还是要尽量减少这种情况发生。

于是问题就来了，怎么预防呢？导致这种情况发生，主要还是泳池的问题。所以我们要选择正规且人少的泳池，进入泳池前注意检查板上尿素和细菌的含量。其次，也要注意个人卫生，带好泳帽、泳镜，不要在泳池中排放尿液。最后老师还教我们缓解眼睛疲劳的按摩方法。

第三个内容是学习八段锦，八段锦具有疏通经络、活血生津、强身健体的作用。它活动了全身关节、肌肉、改善新陈代谢、提高人体各个生理机能。我感觉像是打太极，需要坚持多多练习。这个课程让我学习到新的知识，收益多多。

绣山小学四（2）班朱淑绮

想必很多人都喝过中药吧，那么大家知道各种中草药的作用吗？知道中医是如何把脉的吗？如果你不清楚，那么请和我一起走进温州中医院举办的少年科普班，来了解一些关于中医的知识吧！

我们平时常用的中草药有100多种，老师重点为我们讲解了一种中药——荷花。荷花很漂亮，可是它不仅仅只是观赏作用，还是一种良药呢。荷花浑身是宝，老师告诉我们，荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。唯一能与之相媲美的中药也只能是桑了。其实我们生活中随处可见的一些植物，都是良药。只要我们用心学习，在生活中可是能发现中医文化就在身边。

中医治疗主要是通过“望、闻、问、切”方法来诊断，其中“切”就是我们平时所说的把脉。通过这次的学习，我才明白每个人的脉象都是不同的，同一个人的左右手脉象也是不同的。一只手有寸脉、关脉、尺脉。有些人寸脉比较强，有些人关脉比较强、有些人则是尺脉比较强。通过把脉，可以诊断出病人的症状。

每次课程，老师都会教我们一段“八段锦”。这是起源于北宋的一套健身功法，因为分为八段，所以称之为“八段锦”。这个功法简单易学，作用却是极其显著的，是强身健体的好方法。

虽然只有短短的六节课，却让我对中医文化有了比较深入的了解。其实中医并不神秘，我们生活中很多用的、吃的都和中医有关。中医文化博大精深，值得我们去用心学习，通过这次的学习，也为传承中医文化奠定了一些基础。

 绣山小学四（3）班夏梓策