预防龋齿，从娃娃抓起

据调查结果显示，我国儿童患龋齿的几率和“糖“的摄入有密切关系。研究表明，我国两到五岁的孩子，其乳牙的换取率高达72%，平均每个孩子有2.8颗蛀牙。

那么，除了吃糖和甜食之外，是不是还有什么不好的饮食习惯会造成蛀牙呢？让我们听牙医专家是怎么说的吧。

专家说，龋齿，也就是我们常说的虫牙，引起它的原因有很多。

首先从饮食因素上来说，我们日常生活中的酸奶、果汁、蛋糕、面包，这些也是除了糖以外有可能引起龋齿的原因。

其次，我们说遗传因素，父母的坏牙也会极大可能影响宝宝的牙齿。

第三，就是我们耳熟能详的“刷牙”，认真、有效地清洁牙齿，这才是预防龋齿的重中之重。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，五岁和十二岁儿童每天两次刷牙率分别是24.1%和31.9%。那么问题来了，晚上睡觉前刷牙，晨起就不用刷牙了吗？

专家指出，这是错误的想法！我们提倡：早晚刷牙，饭后漱口，缺一不可。唾液，可以减少细菌以及牙面食物残渣繁殖。晚上睡觉后，唾液的分泌减少，其功能就随之大打折扣，也就给了细菌一个安营扎寨的机会。晨起的刷牙，可以有效地减少细菌的繁殖。

养成好的刷牙习惯确实很难，但再难也要坚持呀，不然等到产生各种牙病就来不及啦。

喜讯

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