天天刷牙,为啥还口臭?5个除臭招让你人前不尴尬

来源: 白金制药/bjzyxa2018


人们有多在意口气问题呢?有一个调查显示,有59%的男人和70%的女人不愿意与有口臭的人约会。而且这不仅影响个人形象,据说还可能是疾病的信号。


但据统计,中国口臭患病率为27.5%,也就是说,基本上每四人中就有一个人有口臭。


可有的人天天刷牙,为什么还会口臭?到底是什么原因?今天,医享君为你解决那些关于口臭的困惑。



怎么知道自己有没有口臭呢?





为什么会口臭呢?



口臭主要分生理性口臭和病理性口臭


日常生活中偶尔出现口臭大多属于生理性口臭,多是由于饮食和生活习惯导致的。


1. 饮食习惯:饮酒、抽烟、喝咖啡以及经常吃大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,容易发生口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物,果蔬等摄入太少的,还没来得及消化就睡觉等行为,都容易导致口臭;

 

2. 唾液分泌少:心理压力过大、长时间低头看手机以及睡觉时,舌头和口腔的肌肉运动量变小,唾液分泌减少,导致口腔中容易出现异味。还有服用使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。


需要注意的是,口腔异味长期不消散的多是病理性口臭,此时要引起重视。



不同气味的口臭

也预示着不同的疾病





5招简单改善口臭



1. 保持口腔清洁卫生:意味着最好每8—10个小时就刷牙一次,同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物,避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。


2. 常备漱口水:可以使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。推荐白金牌抗菌浓缩漱口液,配方安全,口感温和,也适合长期口腔护理使用。


3. 多喝水或茶:多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶,因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。


4. 戒烟酒、少喝咖啡:尽量戒烟酒,少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物;少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜。


5. 定期看牙:每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。


如果坚持以上做法,仍无法解决口臭问题,就要考虑是否为病理性口臭了。应尽快对症就医,千万别把小问题拖成大病。


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