6.8折起
立秋以后
天气渐渐转凉
气候日趋干燥
口、鼻、皮肤等部位时常感到干痒
严重者还会出现
大便干燥、鼻塞、咳嗽
伤风、感冒、流涕等一系列“秋燥”症
那么在秋天
我们应该注意些什么
来预防秋燥呢
饮食上要注意的三多三少
1、多喝水，少吃烧烤、油腻、厚味重的食物；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。
2、多食酸味果蔬，少吃辛辣食品；在饮食中多食酸味果蔬，适量增加偏酸性水果，如苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂、五味子等酸味食物。
3、多吃当令水果、蔬菜，少吃生冷食品；进入秋季多食温食，少食寒凉之物。西瓜、香瓜易造成湿寒内蕴，有损脾胃阳气，不宜多吃。
如果不小心患上秋燥症
也不必慌张
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