身体是十分神奇的存在，每个部位出现任何症状或现象，都有可能暗示着一系列健康问题。当然，脸色也不例外。中医讲究的望闻问切，其中观察人的脸色是望诊中较为重要的一部分。
在日常生活中，每当看到人的脸色苍白时，往往会问上一句：“是身体不舒服吗?”
其实人的健康状态是真的会在脸上表现出来。这主要是因为人的脸部血管十分丰富，从而能够反映人体气血运行以及脏腑的健康情况。如果脸色不好，认真看一看脸色就大概知道是什么情况了。
中医认为，当人的健康状态极不好时，往往脸部就会露出病色来，常见的病色有五种，分别是赤、青、白、黄、黑。而这五种病色又对应着人体的五脏，暗示着身体不同的疾病。
1、心脏疾病
赤色对应人的心脏，如果人的来脸色长期处于红彤彤的状态，那就要注意是否存在心脏方面的疾病了，得及时到医院检查。
一般，人健康的脸色发红是由内而外散发，而不健康的潮红让人难受。一般脸色潮红的人往往会觉得心情烦躁、手脚发热。
2、肝脏疾病
青色对应人的肝脏，而肝脏是人体较为敏感的器官之一，人的喜怒哀乐都会影响到肝脏的正常运作。
因此脸色偏青的人往往会表现为肝火旺盛、性格暴躁，甚至是警惕人们出现肝脏疾病。
另外，人的脸色青紫是由于血淤、组织缺氧引起的，尤其在冬天最常见到人脸色青紫的状态。常言道：冻得发紫。这主要是因为气滞影响了气血的运行所致的。
3、脾胃虚弱
黄色对应了人体的脾胃，当人的脾胃虚弱时脸色往往会表现为蜡黄或焦黄，而这时表明人体内有湿气。
从中医的角度来看，脾胃是先天之本，同时也是身体营养物质的来源。如果人的脾胃极差，导致营养物质无法到达脸部，从而使得人的脸色变得蜡黄或焦黄。
4、肾虚
黑色对应人体的肾，当人处于肾虚的状况时，脸色往往会表现为发黑状态，而且还伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退等主要症状。
另外，对于肾虚患者来说，黑眼圈也属于脸色发黑的一部分。这主要是由于人体水代谢异常所致的黑眼圈。
5、贫血
当人患有贫血时，脸色往往会表现为苍白、煞白、惨白等，于此同时患者还常常伴有全身无力、爱出汗的症状。
这主要是因为人体血液不足、不能及时把营养传送到脸部，从而使人脸色苍白或惨白。
由此可见，一看脸色便知自己的健康状况。如果脸色不对就应该采取相关的应对措施。接下来小九教大家如何通过日常饮食的调理，应对不同的脸色!
第一、脸色红的人日常可以多吃一些具有清凉作用的瓜果，比如山竹、柚子、梨、西瓜等。另外，对于本身有高血压或心脏疾病的人来说，一旦长期出现脸色发红的情况就必须及时就医检查。
第二、脸色青的人日常可以多吃一些山楂、香菇。另外，女性朋友日常可一些用玫瑰花或月季花沏茶喝，这能够有效改善女性气滞血淤、面容发青。
第三、脸色黄的人日常可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如百合、山药、牛肚、薏仁米、冬瓜皮等。尤其是薏仁米，健脾除湿的功效特别好。
第四、脸色黑的人日常可以多吃一些温阳补肾的食物，比如羊肉、虾、茴香等，这些食物也可以帮助人体阳气的恢复。
第五、脸色白的人日常可多吃一些吃补气养血的食物，比如黑木耳、大枣、桂圆等。另外，平时还需要多注意休息，不能劳累过度。当人体内有寒气时，不妨用适量的花椒煮成水后泡脚，这对于温散寒邪起到很好的作用。
综上所述，人们想要了解自身的健康状态，不妨观察自己的脸色。如果脸色不对，就要及时处理，切勿拖着，小心拖成大病!
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