养肺六法，保你一秋无恙！
来源: 湖南时代阳光药业/TIMESUN0908
进入秋季
气候由夏季的暑热变成凉爽
由夏季的湿润变成干燥
我们的肺就很容易受到“秋燥”的侵犯
秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，所以很容易被秋燥所伤。秋季气候干燥，易耗津液，常见干咳无痰、皮肤干裂、口鼻干燥等症。
玉竹，是秋天的一味常用药。玉竹老鸭汤、玉竹泡水，能养阴润肺，缓解秋燥；还可补水养颜，效果极好。如果嫌麻烦，就使用玉竹膏，取适量温水冲服即可。时代阳光玉竹膏，匠心挑选道地玉竹炮制而成，气香味甜，可滋阴润燥，生津止咳，应对秋燥方便有效。
长期吸烟或吸入雾霾会导致肺部痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不排除，影响血液正常循环。同时，还会刺激咽喉，令人咳嗽不止。咽喉不适就用喉咽清。时代阳光喉咽清，严选道地药材炮制而成，清热解毒，利咽止痛，口感清凉，安全性高。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛，还可能导致面部起痘。众所周知，板蓝根有清热解毒，预防感冒，凉血利咽的功效。肺热咳嗽时，喝时代阳光板蓝根颗粒，可以快速缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。4. 怕寒
肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪通过口鼻侵入肺部，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒咳嗽。
时代阳光罗汉果止咳糖浆，精选道地罗汉果、枇杷叶、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油，诸药合用，润肺、祛痰、止咳，尤其适合久咳不愈。
5. 怕过度悲伤
过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对护肺极为重要。
时代阳光脑乐静，由大枣、小麦、甘草浸膏炮制而成，三药合用能甘润平补，养心调肝，使心气充，阴液足，肝气和，心情平静不忧郁。
肺和大肠经络相通，关系密切，大便通畅有利于肺气下行。小儿扶脾颗粒是时代阳光独家品种，由白术、陈皮、山楂、党参、莲子、茯苓六味药材组成，药食同源、安全性好、口感酸甜，可双向调节脾胃功能。
白色属金，肺也属金，故白色入肺。多吃白豆、山药、梨、银耳、白萝卜、莲子等，能补益肺气、滋润肌肤。
秋季每天要比其他季节多喝500ml左右的水，避免因干燥而出现不适感，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
中医有“常笑宣肺”的说法，所以秋季可以经常笑一笑，使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量，改善肺功能。
适当运动锻炼，可以提高免疫力。运动不可剧烈，最好清晨或傍晚运动，选择运动量较少的方式，如慢跑、太极拳、散步等。
雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等，对呼吸道极为有害，出门应尽量戴口罩。
每天早晨起床后，在空气清新处主动咳嗽几声，可以除去呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
天凉好个秋，润肺正当时，这个时节好好养肺，才能保你一秋无恙！