痛风发作时疼痛剧烈，很多痛风患者都会因疼痛从梦中惊醒。
要进行良好的干预和治疗
痛风患者，更应重视肾脏健康：
肾脏健康非常重要。我们体内大约三分之二的尿酸是需要通过肾脏进行代谢的，其余的尿酸是肠道在负责。
如果尿酸出于某些原因无法正常的排泄出去，就会堆积在肾脏中，引起肾功能受损。这种情况下，肾脏受损是一个慢性的过程，一开始只是轻微的受损，但到最后可能会发展成为肾炎、肾衰竭。
如果已经确诊体内尿酸太高，已经有过痛风发作的经历，建议在日常生活中多重视肾脏的健康才好。
睡觉时三个症状出现，需警惕肾脏已受损：
一疼：腰背部
每一天的结束，我们都要做一件事，那就是——睡觉，可是总有一些情况会导致我们无法顺利进入睡眠，比如失眠，尤其是腰背部导致的失眠。
除了白天运动过于剧烈，身体扭伤以外，很少会发生夜间腰背部疼痛的情况。
但可能会是肾脏问题带来的，因为腰是肾之府，我们的腰两侧就是肾脏所在的区域。
如果体内尿酸在肾脏沉积下来，形成了结晶，就会对肾脏产生负担，促使腰背部剧烈疼痛，干扰到正常的睡眠。
二肿：下肢
当我们的肾脏问题比较严重的时候，可能会导致体内大量的水分无法正常的排泄出去。
水分原本就和血液一样是流动着的，于是大量的水分在整个身体上蔓延开来，到眼睛、脸上、四肢、腿脚。
结果，我们就会发现自己的身体变的明显水肿起来了，尤其是下肢部位。
因为尿酸结晶最容易在夜间发生沉淀，所以，身体水肿情况也比较容易在夜晚睡觉时出现。
三变色：尿液
肾脏在排尿这件事上也是相当重要的，在肾脏健康的情况下，能够控制尿液的生成、过滤、储存、排泄。
但是在肾脏不健康的情况下，我们排泄出的尿液也会发生变化，包括颜色、形态、频率、次数等。
尿液中的泡沫增多、尿频尿急是一方面，更为显著的是尿液的颜色。正常的尿液颜色是淡黄色的，但是受到肾脏损伤的影响，会变成浓茶色。
对付痛风，需以预防为主：
一、不要太胖
人们常说，逢年过节胖三斤，很多人群已经不仅仅停留在三斤上，而是十斤、二十斤了。即使在平时，也很少控制自己的食量，稳定自己的体重，结果导致自己过度肥胖了。
过于肥胖不是一件好事，不仅影响到了颜值，还加重了患病几率。尤其是肥胖会对嘌呤的排泄产生抑制，影响到尿酸的代谢，会导致痛风容易形成，所以，体重需好好控制。
二、不要懒散
现在的人群不爱做运动，时刻躺着、坐着，导致血液循环不流畅，尿酸容易发生沉积。只有改掉懒散的习惯，克服身体的惰性，开始做起来规律的运动，才能有机会攻克身体的各种疾病。
三、不要憋尿
身体产生尿意，是人们的正常生理反应，顺理成章的解放了就行了。可总有一些人受制于特殊的环境，有尿憋着不敢释放，时日一久，就形成了憋尿的习惯。
我们在憋尿的同时，尿酸也无法再跟随尿液一起排泄出去，会堆积下来。
所以，在日常生活中，憋尿的这个坏毛病一定不要有，尿意袭来的时候，最好及时解决。
四、不要剧烈运动
既然运动是一件有利于身体健康的事情，那么有些人就把大部分精力都用在了运动上。在健身房里挥汗如雨，不管再累都继续做着高强度的运动，到最后全身肌肉疼痛。
温馨提示：在剧烈运动之后，我们的肌肉会产生大量的乳酸，经过代谢生成尿酸，不利于对体内尿酸的控制。若是运动强度超出了自己所能承受的范围，膝关节、肘关节等部位可能会受伤，如此更容易发生尿酸沉积。
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