明明最近买了一个电脑，爱不释手，游戏玩得不亦乐乎。可是，一天明明看着电脑，屏幕突然变得不那么清晰了。难道电脑出问题了？明明赶紧揉了揉眼睛，似乎又能看清楚了，于是没有放在心上。可是这样的症状出现得越来越频繁，还出现了其他的不适。明明总是觉得眼睛里有东西，可是不管怎么揉，怎么眨眼睛，仍然无济于事。这到底是怎么回事呢？于是明明来到医院眼科门诊就诊。医师详细询问了明明的症状，并进行了一些眼部检查，最后告诉明明，他得了时下非常“流行”的一种眼病：干眼症。明明很疑惑，自己怎么会得了干眼症呢？什么是干眼症呢？
王强博士谈干眼视频
干眼症通俗点说，就是眼球表面太干燥了。正常情况下，我们的眼球表面覆盖着由睑板腺分泌的油脂层，其下为泪腺分泌的水样液层，最内层为杯状细胞分泌的粘液层。这三层共同形成了一层保护及湿润结膜的泪膜。当我们的眼睛的泪膜不能形成或遭到破坏，就会发生干眼症。
干眼症在人群中越来越常见，也越来越年轻化，已经成为多发眼病之一。许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼可以导致角膜神经纤维受损，敏感性下降。长期这样，将造成角膜的不可逆损伤，后悔莫及。
如果我们已经得了干眼症该怎么办呢？
首先，我们需要注意用眼卫生。另外，对于像明明这样有明显的不适症状的患者，建议来医院就诊。
预防干眼
重在日常的爱眼、护眼、科学用眼
多眨眼：
眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。
注意用眼卫生：
要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超过一个小时，就要休息一会，闭目养神，眺望远处。
长期使用计算机者注意：
长时间使用计算机的工作人员，特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量减少长时间的使用计算机。
注意饮食：
平常要多吃新鲜蔬菜、水果等，注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水。
戴框架眼镜：
戴隐形眼镜可改善人的外表，但他会引发干眼症，给人带来的危害也是很大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少，所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。
来源：市人民医院（眼科）