【健康信息】空调病是什么？

秋老虎来势汹汹，持续高温天气，在空调房里一待一天，是很多人的常态。不过，据有关专家统计，在有空调的密闭室内5至6小时后，室内氧气下降 13.2%大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，甚至会腹痛腹泻，这就是中医所说的中“阴暑”，也就是患了传说中的“空调病”（air-conditioning disease）或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。

严格来讲，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。

中医说，夏季养阳，如果夏季经常食用凉性食物和冷饮等，身体的热气发不出，被瘀留在体内，反倒容易中暑。而相反，适当食用高蛋白的食物制成的热汤，以热制热，身体发汗，将热气带出，反倒利于降温消暑。如果出现了阴暑症状，千万别喝冰镇绿豆汤等一切冰冷食物，以免雪上加霜，而是多喝些生姜红糖水，因为生姜是驱寒发汗，以热治热，有助于排出体内寒湿，或是在中医专科医生指导下服用四逆汤加砂仁，一般服用3-5天就能见效。在饮食上应以稀饭和清淡食物为主，调节肠胃。

中医认为，苦味食物有健脾燥湿的作用，可平衡机体功能。马建岭博士解释，苦味食品多具有抗菌消炎、解热祛火、提神除烦、健胃等功用。上佳选择是苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。苦味的蔬菜还有莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子，香菜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等；苦味的干鲜果品有杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等；食药兼用的则有五味子、莲子心。很多患者出现类似感冒的“阴暑”症状，并伴有嗓子疼痛，可用香薷、厚朴、白扁豆和银花、连翘各10克，一起熬汤喝；若是体内寒湿，关节疼痛，可以喝点藿香正气水或者胶囊。

除此之外，还应当多吃些清热、生津、养阴的食物，不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。