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每个人都会放屁，有的“响”，有的“臭”，有的“又响又臭”，那么到底什么样的“屁”属于异常情况呢？
简单地说，屁就是肠道内的气体。
这些气体的来源分为两部分：
一部分是人在吞咽的时候带入的气体，占屁的30%-60%；
另一部分是食物进入胃肠后，在各类消化液作用下被分解而产生的气体。
虽然有些屁很臭，但其实，在屁的成分中，99%以上的气体是无色无味的，只有不到 1% 的气体是有味道的。
但是，因为人的鼻子太灵敏，虽然只有1%剂量的臭气，也能轻松被闻出来。
一般来说，每天排10~15个屁，属于比较健康的状态。
当然，有些人觉得自己好像并没有每天放屁，甚至已经很久没放屁了。
但其实正常情况下这并不可能发生。即使是睡眠当中，人也会不自觉地排出多余气体。
毕竟，成年人如果三天没有排气、排便，就要及时就诊，以防肠道发生异常堵塞，有痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性。
屁的臭味与饮食内容有关，一般来说素食者屁味较淡，食荤者的屁就较臭，肉食过多还消化不良的话就很容易屁臭熏天了。
当然，屁味难闻是正常现象，但是，一旦您在屁中闻见以下两种味道，就要考虑是不是被肠胃疾病盯上了。
一般情况下，食入的脂肪和蛋白质（肉类食物）会在小肠中被分解消化。
但如果摄入过多，小肠分解不完，就会进入大肠，很可能引起菌群失衡。多余的营养还会被转化为胺类物质，甚至具有一定的致癌性！
胺类物质的气味就类似于臭鸡蛋，它代表着肠道消化不良。
如果某段时间忽然频繁出现这种气味，还伴随有便秘、便血、腹痛、有粘液排出等症状，要高度怀疑是肠炎或肠道肿瘤。
如果消化道内有破溃、出血，血液与食物残渣混合，就会产生一种腥臭味，类似于死鱼烂虾堆积的味道。
任何消化道出血都有可能发生严重感染，必须及时采取止血措施。
当肠胃出现肿瘤，癌组织糜烂、剥落时，也会有腥臭味。如果同时还出现了黑便，要立刻就医检查。
暂时憋住的屁，会返回到大肠内，甚至进入高位肠道，等待下一次的“释放”。
一直憋着长时间不放的屁，大量气体堆积在大肠内，它会慢慢地会被肠壁吸收入血，通过血液循环抵达肝脏，被肝脏过滤后到达肺部，最后随呼吸吐出体外。
换句话说，憋着不放的屁，最后会从你的嘴巴鼻子里呼出来~
所以还是劝大家，尽量“有屁就放”，如果怕人多尴尬，那找个卫生间解决就可以了
经常憋屁，影响肠道功能，还会引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适，得不偿失！
保持肠道健康的方法很多，在此给大家介绍三个简便易行的方法，供大家参考！
双歧杆菌是一种重要的肠道有益菌，能抑制有害菌生长，抵抗病原菌的感染。
补充双歧杆菌，我们可以食用洋姜（菊芋），其富含的菊糖能促进双歧杆菌增殖，改善肠道菌群平衡。
【糖醋洋姜】将洋姜洗净、切块，放入容器中，按适量加入糖、盐、花椒、醋等调料，腌制1周即可食用。
果胶，属于水溶性膳食纤维，能促进多余胆固醇的排出，为肠道益生菌增加益生元，是保护肠道的好帮手。富含果胶的食物有苹果、桂圆、鲜枣、香蕉、草莓等。
【苹果果胶】苹果洗净去核切块，添2倍水熬煮90分钟，用白纱布过滤，挤出果肉中的汁水，再熬煮20分钟即可。
不可溶性膳食纤维能够吸收多余水分，增加粪便容积，刺激肠道蠕动。
菠菜含有大量的植物粗纤维，不仅利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
【清炒菠菜】将菠菜洗净，用沸水焯2分钟左右，沥干。油热至七成时用葱姜丝炝锅，再倒入菠菜翻炒，加盐调味即可。
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