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02、有退化性关节炎的人，因为膝盖软组织已经过度磨损，继续不当使用会使症状加剧。
04、O 型腿的人内侧膝关节磨损较多，过度爬楼梯或爬山会加速膝盖磨损，使 O 型腿症状更明显。
05、有心血管疾病的人因为心脏对氧气的需求会增加，若一下子氧气不够时，可能导致心肌梗塞，爬楼梯或爬山时也要小心，没有及时送医救治，可能会猝死！
01、找一把可以靠背的椅子
02、臀部靠着椅背，双手放在椅背后，
03、背部垫个透气垫或靠垫，大腿下垫条浴巾，（可以用几条浴巾捆绑在一起，够厚捆得扎实就可以）
04 、要将膝盖垫高。
05、坐姿端正，腰背需挺直，两脚垂放一前一后自然晃动，不需太大幅度摆动，轻轻松松晃啊晃就可以了，
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课程特色：药店慢病管理、联合用药、销售技巧等
适合对象：新老店员、慢病管理专员、业务代表等
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（视频内容：高血压疾病及联合用药方案）
主讲老师：宋财博
毕业云南中医学院
全国零售药店10强企业云南健之佳连锁药店药事服务部门负责人、首席讲师
10余年零售药店实操培训经验
2016年被中国药店评为零售药店“十大新锐培训师”
2017年中国药店慢病管理药历PK大赛全国总冠军
部分案例
2009年至2011年：
负责培训的分部连续三年业绩达成率排名全公司第一，连续三年荣获公司卓越分部殊荣。
2015年——
负责组建药事服务部门，负责慢性病服务项目的筹备和运转，包括药学服务体系的建立，拟订门店药学服务工作流程，药事服务网络系统的设计开发维护，门店药师常见病、慢性病知识及用药服务的培训等工作。
课程大纲安排
60元
高血压诊断标准及分级管理
1小时
60元
高血压测量标准及健康生活方式
1小时
60元
高血压常见降压药物全解析
1小时
60元
高血压降压药物置换及销售技巧
1小时
60元
高血压西药关联及器械搭配技巧
1小时
60元
高血压营养素及中药关联销售技巧
1小时
60元
糖尿病的危害与综合治疗方案
1小时
60元
口服降糖药与销售置换技巧
1小时
60元
胰岛素使用及糖尿病关联销售
1小时
60元
高血脂疾病诊断及降脂治疗方案
1小时
60元
冠心病与急性冠脉综合征解析
1小时
60元
冠心病治疗ABCDE及联合用药方案
1小时
60元
高尿酸血症（痛风）诊断及治疗方案
1小时
60元
骨质疏松与骨质增生联合用药方案
1小时
60元
支气管哮喘与慢阻肺（COPD）联合用药
1小时
60元
病毒性肝炎（乙肝）诊断及联合用药
1小时
60元
慢性胃炎及消化性溃疡诊断及联合用药
1小时
60元
脂肪肝与肝硬化诊断及联合用药方案
1小时
60元
胆囊炎与胆结石诊断及联合用药方案
1小时
60元
前列腺增生诊断及联合用药方案
1小时
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系列课费用合计：1200
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