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•必要时交换揉搓手腕部 （腕）
2、保持充足的营养和睡眠
3、多喝温水
感冒主要是通过飞沫传播，通过口鼻进入身体，而口腔、鼻腔粘膜保持湿润能很大程度防止感冒病毒的入侵。所以要教会孩子适当多喝水，不要等到口干舌燥才喝水。
4、保持家庭、学校的环境清洁
要定期清洁家庭、幼儿园等，经常清洗孩子的玩具，保持开窗通风，可以再一定程度上减少环境中病菌的滋生。
其中，普通感冒主要是鼻病毒引起，这类病毒主要通过呼吸道传播。美国一项15年的跟踪研究发现，普通感冒传染性约为40%。
关于流感的几个疑问：
•普通感冒和流感不是一回事，可能会引起严重的并发症（肺炎、心肌炎）的是流感！
•咳嗽不代表严重、会传染，咳嗽有助于排痰，咳嗽不能单纯止咳，需要同步化痰。
•患上流感，需要隔离，至于什么时候能上学，要看医嘱。
•发烧时长以及有无其他伴随症状，是就医的主要衡量指标。
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