蛋白质对于人体来说绝对是刚需，人体内蛋白质的合成赖于各种氨基酸，而赖氨酸是最重要的一种，少了它，其它氨基酸就受到限制或得不到利用，科学家称它为人体第一必需氨基酸。
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食中补充。
轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。
首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀。随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。
如果长期缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会出现同样的症状。
1 缺乏维生素B2会出现充血、肿胀？
主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄。
在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?
对，这就是脑溢血。
2 缺乏维生素B2会出现溃疡?
同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2。
当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了。
患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。
发生在食道，就是食道溃疡。
发生在胃里，就是胃溃疡。
发生在肠道，就是肠道溃疡。
发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。
溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。
药瓶上的用法用量：口腹，成人，一次1-2片，一日3次。
实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4—6片，一日3—4次，才能看到明显的效果。
有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素B2），效果会更好。
3 维生素B2对人体没有副作用
过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。
还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。
在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。
4 “上火”与维生素B2有什么关系呢？
辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。
维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用足量的维生素B2，这样症状会很快消失。
当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2。
5 缺乏维生素B2的人容易得A症？
流行病学认为A症具有遗传性，这其实是个错误的结论。
真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素B2的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏维生素B2。
即使子女以后与父母分开了，他(她)的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。
6 常吃五谷杂粮的人不易得A症？
现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中(主要在皮、壳上)所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。
有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素B2,实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2。
7维生素B2，安全的“核”武器
维生素B2作用十分广泛：
1、促进发育和细胞的再生；
2、参与细胞的生长代谢；
3、与其他物质配合参与多种新陈代谢；
4、促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性；
5、预防和消除口腔生殖综合征；
6、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
7、促进机体对铁的吸收，可防贫血；
8、增进视力，减轻眼睛疲劳。
维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。
8 维生素B2有3个特点
一是易被光线(特别是紫外线)破坏；
二是在碱溶液中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加注意；
三是体内储量有限，必须每天补充。
我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。
部分特殊患者则可用药补充。正常情况下，维生素B2不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒。
9用维生素B2作用广泛
除前面提到的促生长、防贫血、护视力等，研究还发现它有以下用途：
1、治疗心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克维生素B2，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。
药理学研究证实：维生素B2因参与机体能量代谢，可改善心脏血液供应。
另外，维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围，改善心肌功能，在保护心脏方面大有发展前途!
2、偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表明，大剂量补充维生素B2可使偏头痛发生频率降低、发作持续时间缩短。
遵医嘱每天服200～400毫克维生素B2，可有效地防治偏头痛，至少可减少发作的频度和程度。
3、改善性生活维生素B2与性生活质量有关，特别是女性。
缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙，外表皮脱落，渗出增多，可扩展到近大腿部。
从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等。故女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素，不仅包括维生素B2，还包括叶酸。
4、防治前列腺增生药理学研究表明，维生素B2有利尿消肿作用，有利于消除排尿不畅等症状。
前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2，半年后症状可改善，肥大的前列腺也会有所缩小，尤其适于前列腺肥大且伴有水肿者。
5、增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。
这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。
6、此外，研究还发现维生素B2有一定的防治肾炎水肿等作用。
10
食补多已足够
维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中，素食者或动物性食物摄取不足者易致维生素B2缺乏。只要合理膳食，一般不会缺乏。
11含维生素B2的食物有哪些？
如果缺乏维生素B2，可选择奶类及其制品，动物内脏(肝、肾和心等)，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)，菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用，一般不必额外补充。
部分严重缺乏维生素B2者，应在医生、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。
但是赖氨酸在体内不能自行合成，必须从外界摄取，人体的很多病症都与缺少它有关，这也是药店许多药品中都含有赖氨酸的主要原因。
赖氨酸的六大功效：
1）提高智力、促进生长、增强体质。
2）增进食欲、改善营养不良状况。
3）改善失眠，提高记忆力。
4）帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。
5）帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症
6）降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。
药店中含有赖氨酸的药品或多或少都运用了它六大功效中的一种或多种，笔者汇集了六种这类药品并作相应注释及配销售话术，或许对大家在平时药品经营工作有所帮助。
1
赖氨酸磷酸氢钙颗粒
成分：每袋含盐酸赖氨酸 0.5克，磷酸氢钙 0.5克
适应症：用于促进幼儿正常生长发育，以及儿童及孕妇补充钙质。
用法用量：口服，一次1袋，一日2次，以温开水冲服。钙剂每日需要量初生-3岁400-800mg，4-6岁800mg，7-10岁800mg，成人800-1200mg，乳母1200mg(以上均指元素钙)。
注释：
赖氨酸是维持机体氮平衡的8种必需氨基酸之一，能促进蛋白质的合成和代谢，有促进人体生长发育及智力发育的作用。
销售话术：
对幼儿，这个药主要能帮助小孩子长个子，提高智力和记忆力，还能增加饭量，强壮身体减少生病次数；
对孕妇，胎儿生长发育及母体的健康一定少不了赖氨酸和钙。
2
赖氨葡锌颗粒
成分：每包含赖氨酸125毫克，葡萄糖酸锌35毫克(相当于锌5毫克)
适应症：用于防治小儿及青少年因缺乏赖氨酸和锌而引起的疾病。
用法用量：
口服。1-6个月新生儿一日0.5包；7-12个月儿童一日1包；1-10岁儿童一日2包；10岁以上儿童及成人，一日3包；孕妇一日4包；哺乳期妇女一日5包。
注释：
婴幼儿偏食厌食、异食癖、十三个月还不会讲话；学步晚十五个月还不会走；容易惊醒；常生病等都可能是缺少赖氨酸和锌而引起。
销售话术：缺少赖氨酸和锌会引出很多问题，比如：不爱吃东西，身体智力发育慢，记忆力差，爱生病等，这时候只有补充足够才能最终解决问题。
3
赖氨肌醇维B12口服液
成分：每5毫升内含盐酸赖氨酸300毫克，维生素B12 15微克，肌醇50毫克。
适应症：用于赖氨酸缺乏引起的食欲不振及生长发育不良等。
用法用量：
口服。婴儿，一次2.5毫升；儿童，一次5毫升；一日2-3次。也可用开水或牛奶稀释后服用。
注释：
本品所含赖氨酸是维持机体氮平衡的必需氨基酸之一。
具有促进人体生长发育的作用；肌醇能促进肝中脂肪代谢；维生素B12是体内合成DNA的重要辅酶。三药合用具有一定协同作用。
销售话术：小孩子不爱吃饭，发育跟不上（同龄人）多可能是缺赖氨酸，缺啥补啥就好了！
4
葡萄糖酸钙锌口服液
成分：每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克(相当于钙54mg)、含葡萄糖酸锌30mg(相当于锌4.3mg)、盐酸赖氨酸100mg。
适应症：用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
用法用量：
口服，婴幼儿一日5－10ml，成人一日20－30ml，分2－3次，饭后服。
注释：
本品所含钙参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血抑制，并降低毛细血管的通透性；
本品所含锌为体内许多酶的重要组成成份，具有促进生长发育、改善味觉等作用，缺乏时，生长停滞、生殖无能、伤口不易愈合、机体衰弱，还可发生结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲缺乏、慢性腹泻、味觉丧失以及神经症状等。盐酸赖氨酸具有促进人体生长发育的作用。
销售话术：钙锌同补，老少皆宜！含赖氨酸促生长发育，水蜜桃味，口感好！
5
赖氨酸B12颗粒
成分：盐酸赖氨酸0.3g，维生素B12+0.015mg，肌醇50mg。
适应症：本品能加速儿童生长发育、增进食欲。消除异食癖。有助于大脑发育和提高智力。有抗贫血、增强体质和抗病的功效。
用法用量：
口服。1～5岁，一次5克（0.5袋），一日1-2次；6-12岁，一次10克(1袋)；13岁以上10-20克（1-2袋），一日2-3次；温开水冲服（或遵医嘱）。
注释：
赖氨酸可是维持机体平衡的8种必须氨基酸之一，能促进蛋白质的合成与代谢，有促进人体生长发育及智力发育的作用。
肌醇能促进肝中脂肪的代谢；维生素B12参与体内甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸的过程；维生素B12缺乏与叶酸缺乏所致贫血的血细胞形态学异常基本相似，二药可相互纠正血象的异常。
销售话术：暂为处方药，药店不主推。
6
赖氨匹林散
成分：为阿司匹林和赖氨酸复盐。
适应症：用于缓解轻度或中度疼痛及多种原因引起的发热，并用于类风湿关节炎、骨关节炎等的症状缓解。
用法用量：
口服。本品宜以凉开水(20℃或更低)溶解后立即服用，开水温度越高，或冲后放置时间越长，易致本品分解为水杨酸。解热镇痛：一次0.45g-0.9g(1-2包)，一日2-3次。抗风湿：一次0.9g-1.8g(2-4包)，一日4次，或遵医嘱。
注释：
赖氨酸与某些非甾体抗炎药结合，还能够成功的治疗与经前综合症和月经初潮相关的偏头痛和腹部绞痛，但为防瑞氏综合症16岁以下不用。
销售话术：含赖氨酸解热镇痛效果更好！
来源：中国药店
学完了我们来巩固一下知识点
和全国数十万药店人比一比谁是第一名
长按识别二维码进入测试
点一下在看，让我知道你来了