中医调理身体，除了我们常见的拔罐、刮痧、艾灸、食疗等，还有一种在家也能自我调理的方法——中药泡澡。
中药泡澡能改善局部血液循环，改善局部的微循环，提高免疫功能等等。不过中药泡澡虽然操作简单方便，效果好，但还要记住几个注意事项。
中药泡澡有哪些好处
一、能改善局部血液循环
使用中药来进行泡澡、熏蒸或者熏洗等都能通过热和药的作用下，加快了皮肤对药物的吸收，升高局部的体温，提高了淋巴液和血液循环的速度，同时也能够降低血管的紧张度，减少了外周阻力，降低患上脑血管疾病的风险。
另外也能够提高肝脏的出血功能，让肝脏得到充足血液的供应，改善了肝功能，防止出现肝脏疾病。除此之外中药泡澡也能够改善肢体炎症的充血以及水肿问题。
二、能改善局部的微循环
使用中药来泡澡，能够扩张全身的毛细血管，改善了微循环，尤其是加入适量的红花川芎当归以及丹参等具有活血化瘀功能的药物，更能够扩张毛细血管，帮助消散血肿以及水肿。
使用艾叶丹参以及藿香制作成药液能够缓解垂体后叶素所引起的微循环障碍，加快了微动脉以及微静脉的血液循环。
三、提高免疫功能
中药泡澡主要通过温热刺激，提高网状内皮细胞的吞噬能力，加快了新陈代谢的速度。在中医的指导下加入肾的重要，通过让皮肤黏膜来吸收，能增强免疫系统和抵抗细菌和病毒的能力。另外使用药浴也能够封闭皮肤的神经末梢，减轻局部的疼痛感，具有止痛镇痛的功效。
四、具有消炎的功效
生活中一些中草药能达到抗病毒以及抗炎的效果，比如地丁蒲公英连翘黄连以及银花等都能够对局部进行消炎和解毒。
知母和蛇床子能够抑制或者杀灭皮肤真菌，使用蛇床子和知母制作成药液对局部炎症能达到清热解毒以及消肿散结的功效，通过药效及温热作用能改善局部的血液循环，增强了局部提供血液以及氧气的能力，改善了微循环，帮助炎症的消失。
中药泡澡要注意什么
1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。
2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。
3、初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。
4、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
5、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。
6、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
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