健康｜能提高孩子免疫力？这些产品全都不！靠！谱！

正常情况下

6 岁以下的孩子

平均每年会感冒 6-8 次

刚上幼儿园的孩子

在冬春季节

有些甚至每个月会生病 1-2 次

这些情况都是很常见的

所以，感冒发烧不一定是孩子免疫力弱

怎么才能更让孩子的免疫力更强一些？

给孩子买点益生菌吃吃，管不管用？

这些号称能提高免疫力的产品

可以说拜拜了

答案是：证据不足。

有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但是证据还不是很足。就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力，无异于大海捞针，效果来得有些虚无缥缈。

答案是：对人无效。

牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。

可是，牛患的病和人患的病一样吗？另外，牛初乳显然得消毒后才能给宝宝喝，这一消毒，里面的各种抗体就变性了，就是给小牛喝也没用了，更别说给孩子吃了。

答案是：无法被利用。

蛋白粉，补得其实就是蛋白。如今，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。

过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。

答案是：都没有什么用。

兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，声称可以小剂量刺激身体产生抗体。

口服后，这些小细菌还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。吃这些药，就相当于给孩子小小的加了个餐，没别的效果。

至于匹多莫德，2018年3月份，国家食品药品监督管理总局决定对匹多莫德制剂（包括匹多莫德片、匹多莫德散、匹多莫德分散片、匹多莫德口服溶液、匹多莫德口服液、匹多莫德胶囊、匹多莫德颗粒）说明书进行修订。

说明书细节要求标注：对本品过敏者禁用、3岁以下儿童禁用、妊娠3个月内妇女禁用、遗传性果糖不耐受，葡萄糖-半乳糖吸收不良患者禁用。

真正提高免疫力的方法在这里

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

如果条件允许，一类（免费必须）和二类（自费自愿）疫苗都建议接种，并且要按月龄段，一到时间就接种。

没有必要太过干净，不要怕脏。室内室外都存在一定的细菌，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。

经常带孩子外出接触大自然，外出时尽量使用自己临时制作的湿巾，也能让孩子适当接触病原。

免疫功能想要好，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入，比如抗体、补体等都是蛋白成分。而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。

孩子6个月龄后添加辅食时，可以让孩子尽快摄入到均衡的营养，比如碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果等）和奶制品（牛奶、奶酪等），避免摄入的营养成分太单一。

推荐母乳喂养到 2 岁，如果条件有限，至少也要喂满 1 岁。奶粉喂养的宝宝，要选择贴近母乳营养的奶粉，减少不良反应，影响营养吸收。

适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。每天保证至少1小时的户外运动，促进维生素D吸收。