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2个月的暑假即将告罄，眼看入学的时间越来越近，12岁的童童却遇到了视力问题，“戴了近视眼镜，看远一点的东西却还是模糊，看电视都看不清字幕了。”视力健康可是个大问题，得知情况的童童妈妈不敢耽误，赶紧带他到我院眼科检查。一检查，结果可是吓坏了一家子人——短短两个月，童童的近视竟然加深了200度，从原先的150度加深到了350度。儿子的视力下降如此严重，童童妈妈是一个劲儿的后悔，“暑假刚好家中有事儿要忙，他一天到晚的看电视、打游戏，我也没好好管，没想到后果这么严重。”
经过一个暑假把自己的眼睛“玩坏”的远不止童童一个。眼科主任杜振华告诉小编，最近每天都有20多个学生因为视力下降来做检查，“大部分是小学生、初中生，高中生也有，近视加深度数在几十度和200多度之间。孩子们视力下降的原因基本都是因为假期的不良用眼习惯，比如长时间看电视、打游戏、躺在床上看书等等。”此外，在假期，孩子们被新鲜事物刺激，常常熬夜，睡眠不足也会影响青少年的视力健康。
那么，到底如何做才能更好地保护视力呢？杜振华主任的解答清晰明了。
2.要保持正确的读写姿势。读书时要使用合适自己做高的桌椅，应有良好的照明，并保持三个一的正确姿势。
4.要坚持充足的白天户外活动，保证每天两小时以上的白天户外活动。
5.保证充足的睡眠和合理的营养。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。饮食应多补充胡萝卜，白菜，豆芽，豆腐，红枣，橘子以及牛奶，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质
6.认真做眼保健操。
如果发生视力下降现象，如看不清黑板上的字，要让孩子及时告诉家长或者老师，第一时间到医院进行视力和屈光状态的检查。一旦确诊为近视，应尽早在医生的指导下配戴眼镜，并定期复查。
孩子近视了，还可以治愈吗？这也是家长们在就诊时非常关心的一个问题。市面上也有很多宣称可以治愈近视的手段，真的有效果吗？杜振华主任的回答也非常明确：截止目前医学上还没有治愈近视的方法。
杜医生提醒：大家不要相信能治愈近视的宣传和商业营销，因为不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至可能会导致眼部感染或者外伤等严重的后果。
保护眼睛从日常做起，养成良好的爱眼习惯，让我们拥有一双明亮的眼睛吧~
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指导医师：眼科主任杜振华副主任医师（周五上午专家门诊）