生活中，我们经常会手麻或者脚麻，比如蹲久了，坐久了……当我们长时间保持一个姿势不变就会让血液不通畅，出现手麻、脚麻的现象，好像千万只蚂蚁在爬。
这种因长时间受压迫导致的手麻脚麻是正常现象，属于生理性发麻，只要我们适当的活动活动筋骨，就可以缓解。
但是，如果经常感觉手脚发麻，很可能是病理性发麻，有些心脑血管疾病就会导致这种现象，一定要警惕，尤其是中老年人。
经常手脚麻木，多半与这3种心脑血管病有关
1、高血压
高血压前期不会有明显的症状，随着病情的发展患者会感觉到自己手脚会出现麻木感，特别是在晚上睡觉的时候，这种感觉会更加明显。
2、动脉硬化
脑动脉硬化会使神经传导速度减慢，局部血液供应和大脑氧气供应减少，同时也会导致中枢机能障碍。特别是中央部位的缺血性和缺氧性功能障碍可能导致相应肢体麻木。这种麻木往往有一面特征。
3、中风
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊，流鼻血、协调能力差等症状时，可能是中风的征兆，就要警惕脑梗的发生了。
脑梗引起的肢体麻木通常都是急性的，所以这种情况一定要紧急送医。
除了这3种心脑血管疾病，颈椎病也可能导致手脚发麻。对于年轻人而言，如果经常发现自己出现手脚发麻的现象，特别是单手麻木，就要警惕颈椎病。
心脑血管疾病为什么会导致手脚麻木？
在心脑血管疾病的发生过程中，容易引起血管堵塞或其他现象，在此期间，血液循环速度会减慢，血液流通的速度变慢会让肢体末梢出现供血不足现象，就会引起手脚经常麻木。
那么，怎么缓解心脑血管疾病带来的手脚麻木呢？
其实并没有什么捷径，不管中老年人还是年轻人，如果手脚麻木的现象频繁出现，最好到医院进行检查，找到病因进行治疗。
不过，日常生活中，我们可以经常做一些预防手麻脚麻的小锻炼，比如双手平举转手腕，双脚与肩同宽踮脚尖等等。
总之，如果经常手脚麻木，一定要重视，早发现早诊断就可以将疾病扼杀在萌芽中
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