建议打开视频对照萌图练习
开
始
啦
！
“嘘”字诀
接预备式
“呵”字诀
接预备式
“呼”字诀
接预备式
“呬”字诀
接预备式
“吹”字诀
接预备式
“嘻”字诀
接预备式
最后调息
恢复预备式
每个动作6次为一遍
春嘘明目木扶肝，
夏至呵心火自闲；
秋呬定收金肺润，
肾吹惟要坎中安；
三焦嘻却除烦热，
四季长呼脾化餐。
图/文/视频：广东省中医院芳村医院重症医学科 郑瑞瑞/郑雅芳/郑静霞
编辑： 王军飞 责编 | 宋莉萍
学会“六字诀”就点一下“在看”打卡
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开
始
啦
！
“嘘”字诀
接预备式
“呵”字诀
接预备式
“呼”字诀
接预备式
“呬”字诀
接预备式
“吹”字诀
接预备式
“嘻”字诀
接预备式
最后调息
恢复预备式
每个动作6次为一遍
春嘘明目木扶肝，
夏至呵心火自闲；
秋呬定收金肺润，
肾吹惟要坎中安；
三焦嘻却除烦热，
四季长呼脾化餐。
图/文/视频：广东省中医院芳村医院重症医学科 郑瑞瑞/郑雅芳/郑静霞
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