健康||还在吃水果减肥?这样只会越来越胖

来源: 运城市新民中医院/ycxmzyy

    在日常生活中,几乎每一个人都会选择食用水果。因为水果香甜可口,口感极佳,而且水果中还含有丰富的营养元素,特别是维生素,适量食用将有益于人体健康。同时,对于减肥人士来说,水果更是佳品。

    医生提醒,水果中除了维生素以外,还含有大量的糖份,而且某些水果的糖份和热量不亚于主食,所以如果减肥人士没有选择适合的水果食用则有可能起到反作用。以下这些水果切忌在减肥期间食用。

一、牛油果

  众所周知,牛油果中含有丰富的营养元素,如叶酸等。但是虽然它功效多多,却对肥胖人士不友好。因为牛油果中含有非常高的热量,同时还含有大量的脂肪,减肥人士如果以牛油果代替正餐完全不能起到减肥的效果。

二、榴莲

  榴莲可以说是一种让爱的人非常喜爱,让恨的人可以恨之入骨。但是众人皆知,榴莲中含有非常高的热量,而且特别容易导致人体上火。人们食用后,不仅不能起到瘦身的作用,而且还易造成人体肥胖。

三、荔枝

  荔枝是一种常见的水果,水分极多,味道非常甜,所以多数人非常喜爱。同时,荔枝更是以一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来而出名。但是荔枝所含有的糖份非常高,人们食用后这些糖份将在体内转化为脂肪。长期食用,将会导致人们越来越胖。

  所以,水果虽然营养好,而且部分水果具有减肥的功效,如西红柿、葡萄柚等,但是多数水果还是含有一定糖份和脂肪的。因此,减肥人士在食用时,切记了解水果的营养成份,才能实现减肥的目的!


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男性不育:阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张等。

妇科:

主治:妇科炎症、无痛超导可视人流及上下环、子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道纵隔、宫颈糜烂、子宫脱垂、畸胎瘤、高显微输卵管吻合术、处女膜修补术等一切妇科疾病。

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