9月10日是教师节，在这样一个特殊的节日里，还有着另一个不为人知的名字--“世界预防自杀日”。
“世界预防自杀日”是由创建于奥地利的国际预防自杀协会和世界卫生组织从2003年开始设立的。2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”，让公众对自杀引起关注，提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。
很多人对于“世界预防自杀日”的存在很是不解，为什么会有这样一个节日的存在？如果你看过下面的数据相信就不会再有任何疑虑了。
世界卫生组织的数据显示：世界范围内，每40秒就有1个人尝试杀死自己，每年死于自杀的人数超过80万人；对于15-29岁的年轻人来说，自杀是第二大死因。
自杀的人到底在想什么？
首先，自杀并不能说明一个人“脆弱”，自杀是极其复杂的个人行为，社会、心理、文化和其他因素都可能导致一个人自杀。
对于有自杀想法或者已经执行的人群来说，自杀是一种解决问题的手段。
试图通过自杀解决什么问题呢？
自杀者往往正在承担不可避免的、难以忍受的、看似永无止尽的痛苦，找不到解决办法，对他们来说自杀是既快速又有效的消除痛苦的方法。
对大多数人群而言，并不是痛苦一出现，就产生了自杀的念头。他们往往经过长期的绝望和恐惧，价值观、生活方式、自尊全面崩溃；精神状态恶化，找不到生活的意义；不能重新热爱生活，认为这个社会不再需要他们，会因为他们的离开变得更加美好。
六类心理障碍易导致自杀
心理障碍是导致自杀的极为重要的因素。如抑郁症、精神分裂症、酒精依赖症、强迫症、失眠症、焦虑症等。
如果患者自身或者周围的人能及时发现，并且患者及时接受治疗干预，很多自杀悲剧都是可以避免的。
警惕自杀前的“蛛丝马迹”
1.对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。
2.情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣，行为怪异粗鲁。
3.陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。
4.回避与他人接触，不愿见人。
5.性格行为突然改变，像变了一个人似的。突然情绪由悲伤转为安详或者愉快，波动较大。记住，大部分的自杀个案不是发生在人生跌入谷底时，而是发生在情况开始好转的时候。突然的情绪波动较大，需立刻采取预防措施。
6.无缘无故收拾东西，向人道谢、告别，归还所借物品、赠送纪念品。
7.深度失眠、兴趣丧失。对过去在乎的事情失去兴趣。
帮助他们：这5点很重要！
我们要科学干预！当发现这些求救信号时，每个人，每个社区，乃至全社会，都应该立即行动。实施科学、有效的干预措施，用您一点时间，挽救一个生命！
1.要充分重视信号，将干预付诸于行动；而不要忽视信号甚至以为他/她在开玩笑。
2.要勇于讨论自杀话题，谈论就是一种支持，躲避反而让他/她绝望。
3.要对自杀想法给予理解，说教式的劝说无济于事。
4.要认真帮助他/她分析面临的问题，刺激的话语起不到“以毒攻毒”的效果，只能促使其立刻自杀。
5.有人陪伴本身就是一种良好的支持。让其独处不仅不能让其冷静，反而会让他/她感到孤独。
干预准则：自杀预防七要七不要
要重视不要忽视；
要讨论不要躲避；
要理解不要说教；
要帮助不要刺激；
要陪伴不要独处；
要保护不要隐瞒；
要治疗不要等待。
帮助他人 挽救生命
生命仅仅只有一次，不可能重来。每个人应当爱惜自己的生命，关爱别人的生命。一方面，我们要关注自身所承受的心理压力、我们要了解自己所处的环境。就容易察觉自己为什么会以某种方式来感受压力和应对压力。
另一方面，我们需要发现那些可能正挣扎于自杀边缘的个体，关心他们，鼓励他们，聆听他们以自己的方式和节奏的倾诉或者宣泄。
只要每个人都用心关爱身边每一个人，也许，自杀的人数会越来越少的。关注生命，干预自杀，是我们永恒的话题。
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