一克茯苓“金不换”,消水肿的利器,这两种人千万别吃!

来源: 浦江县中医院/pjxzyy



名贵中药材往往让人望而却步,今天小编给大家介绍的这味药材——茯苓,可是平价药材中的滋补圣品!

您千万别错过~



平民补药——茯苓


1

利水消肿

茯苓最突出的作用就是利水消肿,老年人、小孩,寒症、热症只要是水肿都可消,如眼睛肿可能跟肺有关系;腰以下的水肿可能跟脾、肾有关系;其他地方的腿肿、脚肿也可以用茯苓消肿。


2

减肥瘦身

茯苓只对因体内湿气引起的肥胖有效,对于其他证型的肥胖无效,所以,用茯苓减肥前,一定要辨明体质。


3

健脾补中

脾喜燥恶湿,如长期湿气重,湿邪困于脾,时间久了会造成脾虚。茯苓补脾的同时还能祛湿,有助于脾胃健运。


4

宁心安神

茯苓,能利窍去湿,利窍则开心益智,脾气大、烦躁不安、睡不安稳时,可用来安神养心。


茯苓药膳


1

滋润皮肤——红枣茯苓粥

脾胃功能健运,则气血旺盛,面色红润;反之,脾失健运,气血津液不足,人必精神萎靡,面色淡白。

 



红枣茯苓粥:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。红枣洗净去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加弹性光泽。


2

慢性胃炎——温中健胃饼

温中健胃饼对脾胃虚寒的患者有很好的疗效,此类患者常表现为:胃脘胀满疼痛,食后加重,或呕吐清涎,面色无华,神疲乏力,舌淡苔白,脉沉细无力。



温中健胃饼:山药、白术、茯苓各60克,干姜30克,陈皮15克,共为细末,加胡椒面3克,混匀,与面粉1000克一起加水和面,做成饼干样的小饼,置烘箱内烘熟。


3

黄褐斑——五白糕

五白糕对具有如下表现的黄褐斑有很好的缓解作用:皮损为灰黑色斑片,状如蝴蝶,对称分布于鼻翼、前额、口周,边缘模糊,自边缘向中央逐渐加深,伴短气乏力,腹胀纳差,或素有痰饮内停,舌质淡,舌苔腻,脉弦滑。



五白糕:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花15克,白山药50克,面粉100克,白糖100克。将前5味洗净,烘干,磨成细面,与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后揉入白糖,上笼武火蒸30分钟,出笼后切成块状。


4

小儿贫血——茯苓芝麻饼

小儿常因脾胃虚弱而出现贫血,证见:面色㿠白,食欲不振,困倦嗜卧,四肢乏力,或见腹泻,唇舌色淡,舌苔薄白,脉细弱。有上述症状的小儿,不妨试试茯苓芝麻饼。



茯苓芝麻饼:茯苓200克,粳米500克,黑芝麻100克,白糖适量。将茯苓、粳米碾成细粉;黑芝麻炒熟,打碎。加水将以上诸品加白糖调成稠糊状,以文火烙成薄饼。


5

慢性肾小球肾炎——茯苓包子

临床表现:面色白或萎黄,高度水肿,腹部膨胀,腰部酸痛,食欲不佳,大便溏,小便少,舌质淡而胖大,舌苔薄白,脉沉细或沉缓。



茯苓包子:将50克茯苓去净皮,用水润透,蒸软切片,每次加水约25毫升,加热煎煮取汁3次,合并药汁再滤净,将滤出的茯苓汁晾后和面,再蒸制成包子即可。


注意,茯苓虽好,孕妇慎用!

除此之外,糖尿病患者、更年期患者应尽量少用。如非用不可,最好配合甘寒养阴的药材使用,如熟地黄、枸杞子、甘草,这些都有滋补津液的作用,配合使用就会达到补肾阴的效果。


来源:养生中国