教师节|警惕老师三大职业病,预防要趁早!

来源: 默森药业/mosun520

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浓情九月,恩师难忘

九月是收获的季节

有饱满的果实,有桃李的芬芳

九月的主题

除了开学,就是教师节了


从幼年到青年

老师都是我们人生中最重要的角色

每个人心中

一定都会有一位影响至深

让人难以忘怀的老师


在第35个教师节来临之际,你是否想起了她/他?

很多人都觉得,教师这个行业很轻松,每年还有寒暑假,比起一般的白领上班族安逸多了。

但老师真的是非常辛苦的职业,除了日夜辛勤地备课,讲课、批改作业等工作之外,“职业病”也随之而来。接下来就让我们一起来看看老师都容易有哪些职业病?


慢性咽炎

因为工作性质的关系,老师要经常说话,长时间说话会导致咽喉干燥,严重的甚至会又痒又疼。再加上写板书时会吸入很多粉笔的粉尘,长此以往就容易导致慢性咽炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病。


慢性咽炎虽然不是什么严重的疾病,但它会带来许多生活中的不便,而且不容易治愈。建议老师们平时要多注意休息,科学用嗓,将胸式呼吸改为腹式呼吸,注意讲课的声量,切勿大声、急切的说话;少吃辣椒等刺激性较强的食物,或用西洋参泡水能清肺养阴、化痰散结。


颈椎病

经常伏案工作和面对电脑的人多多少少颈椎都有点问题,老师需要站立和批改作业,长时间保持一个动作,也是颈椎病的高发人群。


颈椎病可不像慢性咽炎那样无足轻重,严重的颈椎病会导致颈部疼痛、头晕目眩、呼吸困难等问题。所以老师们和经常面对电脑伏案工作的朋友都要注意,不要长时间保持一个姿势,每个小时要适当的起来活动活动,做做颈部拉伸、锻炼颈部肌肉能有效预防缓解颈椎病。


静脉曲张

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。而老师由于每天都要长时间站着讲课,下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力,使静脉血不易向心脏回流,而向足部倒流,导致下肢静脉曲张,就会出现腿肿或者脚肿的情况。


老师们可以每周进行两三次慢跑、多做关节屈伸活动或者经常进行腿部按摩都可以预防静脉曲张。

师恩如山,师恩似海

在教师节来临之际

默森药业也献上最诚挚的祝福

祝所有老师节日快乐!幸福安康!

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99划算节

活动时间:9月9日-9月10日

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10点-11点、15点-17点、20点-23点

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