【中国公立医院微信阅读排行榜】上榜医院 德州市最具影响力公众号 教师节教师，人生的领路人；教师，灵魂的工程师。2019年9月10日是第35个教师节，我们在表达对教师的感恩、赞美之情外，更应该提醒教师注意身心健康。根据职业特点，这4大职业疾病最容易缠上老师们。让我们一起来了解下，教师易患哪些职业病?如何应对与预防? 1 .咽喉炎教师上课首先就要讲话，嗓子几乎可以说是他们的第二生命，一节课下来往往会感到口干舌燥，因此教师容易成为嗓音障碍的人群。而且吸入写字时候的粉笔末等也对咽喉有很大伤害，咽喉炎就成为了一线教职工多发的职业病，该病虽不像其它重症那样凶险，但是病程长、易反复，严重影响教师的工作与生活。健康提醒：要注意保养嗓子，注意不要用嗓时间过长，要适当的让嗓子得到休息。多喝水，保持湿润。尽量避免接触有污染的环境，保持周围空气清洁卫生，尤其是男教师尽量不要抽烟，注意休息。注意养成良好的生活习惯和健康饮食习惯。避免该类疾病的困扰。 2 .颈椎疾病老师长期伏案批改作业，备案讲课，长时间保持一个姿势，容易犯肩颈痛甚至是颈椎病，多数颈椎病患者开始症状比较轻，以后逐渐加重，影响工作，有损身体健康。健康提醒：要注意活动筋骨，隔一段时间休息一下，活动肩颈，平时节假日可以多运动，有利于身体健康，缓解肌肉疲劳。3.下肢静脉曲张由于长期站着讲课，很多教师也会有下肢静脉曲张的困扰，正所谓久立伤骨，长时间的站立造成腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢静脉中的血液长时间不能回流，都积在下肢的静脉里，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。腿变黑，出现湿疹、溃疡等。健康提醒：要注意多活动下肢，来回走路，活动关节，让腿可以适当放松，多用热水泡脚，促进血液循环。4.胃病教师的工作压力大、精神高度紧张，生活往往各阶层没规律，而且经常是吃过饭就坐下来备课、批改作业。教师也是肠胃疾病的高危人群，有研究发现，教师的胃病患病率为15％——25％。健康提醒：一日三餐要定时定量，多吃含蛋白质、维生素的比较好消化的东西，少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西。饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，餐后不宜马上工作。9月10日教师节，祝所有老师节日快乐！身体健康！ 医院地址：宁津县康平路37号 快速解锁两种查找‘医院地理位置’方法：1. 微信查找公众号“宁津县人民医院”，点击右上角的“···”按钮，选择“更多资料”，点击“查看地理位置”。2. 关注并进入“宁津县人民医院”公众号，点击“就诊指南”，选择“医院地址”，地理位置轻松获得！ （如果您觉得文章不错，请转发分享到朋友圈！我们的急救电话：0534—5232120）