“白露”——一个很有诗意的名字，但它的“脾性”却不怎样，白露一过，昼夜温差就开始达到全年最大，中午跟夜晚气温能相差10几度，稍不注意人就容易生病了！
“白露”——一个很有诗意的名字，但它的“脾性”却不怎样，白露一过，昼夜温差就开始达到全年最大，中午跟夜晚气温能相差10几度，稍不注意人就容易生病了！
俗话说“处暑十八寒，白露勿露身”，白露一过人们就特别容易腹痛、腹泻、胃痛等胃肠炎，主要就是天气转凉，体内阳气不够货存，很多人在白天气温较高时还会吃冰棍等冷品，脾胃受寒就会更加重这些症状了！
白露过后的养生我们更应注重养阳健脾，像大椎、神阙、关元、三阴交、足三里等等这些穴位，都是人体较为重要的保健穴位，常对这些穴位进行艾灸可以使脾胃变得强壮。中医五行学说中，秋燥伤肺，感冒、慢性咳嗽、哮喘等等都会开始反复折腾了。
白露过后的养生我们更应注重养阳健脾，像大椎、神阙、关元、三阴交、足三里等等这些穴位，都是人体较为重要的保健穴位，常对这些穴位进行艾灸可以使脾胃变得强壮。中医五行学说中，秋燥伤肺，感冒、慢性咳嗽、哮喘等等都会开始反复折腾了。
古镇人民医院治未病的医生推荐以下食材，助我们抵抗这干燥的天气：
我们最熟悉的梨，有清热解毒、润肺生津等功效，梨可以生吃、榨汁、炖或制膏，适用于热咳或燥咳，对咳嗽、支气管炎等症也有疗效。
“秋藕一身宝”，我们所认识的莲藕中含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素，膳食纤维含量高，是秋季润燥佳品，可以中和脾胃。
白萝卜色白属金，中医来讲对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，也可热解毒、健胃消食、顺气利便等功效。
杏仁有着“补肺第一果”之称，其独特的果实精油作用，能有效应对秋天常出现的咳嗽症状，润肺平喘。
如出现相对的咳嗽、感冒或胃肠症状，可拔打我们治未病中心电话，预约我们的医生为您详细诊断和调理！祝大家身体健康，好好享受不再那么炎热的秋季吧！
古镇人民医院治未病中心电话
0760-89861799
15017317886
古镇人民医院治未病中心地址
中山市古镇镇公园路4号
（本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。）
供稿：治未病中心 邓惠愉