很多人在早上一觉醒来时，身上疼痛感和酥麻感更为凸显，腰也特别酸。

但是起来忙一段时间之后，会发现缓解了。。。所以很少有人会真的把它们放在心上。

但对于这些症状，如果不及时去修正注意它们，那将来真是后患无穷。

早起后的有五种不适感，它们往往是你体内虚--寒--湿造成的。

1，腹痛拉肚子
这种腹痛拉肚子在夏天时尤为多见。因为天气炎热，很多家庭往往开启西瓜空调wifi模式。对于本来就脾胃虚寒的人来说，这就造成他们早上醒来时

腹痛去厕所。

一般来说这时的大便往往是不成形的，搞不好可能是喷射状的，这就是脾胃虚寒造成的。

脾胃乃气血生化之源，脾胃虚寒的后果就是气血生化不足，当然身体也就江河日下了。

2，腰酸、腰痛 

很多肾阳虚的人都是早醒后，躺在床上感到明显的腰酸背痛。。。

而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病，往往多在傍晚或晚上加重。

腰为肾之府，想要腰好，护肾是必须的。

                 

3，手指，关节僵硬

早晨醒来后发现手指僵硬或者麻木，这也是身体寒湿重气血不通的一种表现。医学上这叫“晨僵”，这是类风湿病人特有的症状。它的特点就是在早晨或睡醒之后，出现关节僵硬、活动不灵活，严重时可会伴有全身僵硬感。等到起床后或身体温暖后，这种感觉就会缓解或消失。

4，刷牙伴有恶心，吞咽有梗阻感

早上起床后刷牙会伴有恶心，感觉自己咽部微红微痛，发干，吞咽时总有梗阻感，甚至有痰，却怎么咳也咳不出来，再看看脸色总是苍白，整个人总是感觉倦怠乏力，动则气短；双手双足总是怕冷；这就是很明显的肾阳不足，寒虚导致的慢性咽炎。

5，打喷嚏流鼻涕

有的人早上起床后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕。这时候要想想是不是阳虚导致的过敏性鼻炎。这类人往往还会伴随肩背发冷，腰膝酸软，精神不振。

夏日马上来到，此时阳气旺盛，是人体阳气的最高峰，是最好的解决虚--寒--湿的时候，这就是冬病夏治的原理。